花一個(gè)小時(shí)脫稿去寫文章，期間不去查資料或者找圖片，不分心去做其他事情，摘抄下能從自己腦袋里蹦出的文字，寫出自己的心聲，

寫出自己的想法讓自己沉浸其中，進(jìn)入全情投入的狀態(tài)中，創(chuàng)造性能夠增強(qiáng)，系統(tǒng)化的梳理自己的認(rèn)知，能夠幫助自己查漏補(bǔ)缺，

通過時(shí)間記錄過去的自己，其實(shí)是一個(gè)很奇妙的感覺，尤其是堅(jiān)持一年以后，你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己其實(shí)已經(jīng)發(fā)生了變化，

通過對(duì)自己消耗的時(shí)間類型上看出，自己每天到底做了一些什么事情，365天沒有一天完全一樣，都是由工作、睡覺、看書、交通、網(wǎng)絡(luò)、思考等等不同類型的時(shí)間組成，

現(xiàn)在我已經(jīng)養(yǎng)成了每天主動(dòng)記下每一筆的金錢開銷和時(shí)間開銷，我找到了一款應(yīng)用，設(shè)置一整年金錢的預(yù)算（**萬）和時(shí)間的預(yù)算（8760小時(shí)），

記錄的每一筆錢和每一筆時(shí)間攜帶了你是怎么花掉它的，知道如何花掉才能知道在哪里控制和管理它，我們其實(shí)有很多這樣的隱形賬戶，比如健康、情誼、信任、精力、注意力等，

這些都是會(huì)變化的賬戶，通過自己的行為會(huì)改變這個(gè)賬戶里的數(shù)額，有的會(huì)越來越多，有的會(huì)越來越少，甚至透支破產(chǎn)，時(shí)間不停的流逝，無法暫停也無法穿越到過去或是未來，

當(dāng)下的自己才是那位作畫人，一筆一劃勾勒出的正是自己，就像自己過的一分一秒組成了自己，所以不要只沉浸在畫中，而看不到自己的全貌，

要經(jīng)常停下來看看現(xiàn)在的自己，那樣你才能知道接下來如何下筆，只要不在道德和法律以內(nèi)的錯(cuò)誤或者是失敗，都可以在后面的下筆時(shí)成為背景，甚至還是一種特色，

所以人人都是一位人生的畫家，一生只要一只筆是自己，一幅白紙是時(shí)間，一盒顏料是世間，這幅畫在自己心里的價(jià)值和在外人眼里的價(jià)值并不相同，所以做自己，享受自己的一分一秒，一筆一劃。