何珊珊? 11.10
今天我讀了《恰如其分的自尊》P91-P101
整體感受
父母是孩子的第一任老師，同時父母的言行、對孩子的關(guān)注度關(guān)注方式也在潛移默化中影響著孩子的自尊程度。
讀書筆記
1.兒童與青少年自尊形成的五個重要方面包括：外貌（我的長相是否討人喜歡？）、運動能力（我跑的快嗎？我能自我保護嗎？）、在同輩中的受歡迎程度（學(xué)校里和班上同學(xué)都喜歡我嗎？我有很多朋友嗎？）、行為是否符合規(guī)矩（我是否被成年人視為可靠的人？我是否遵從社會規(guī)范——禮貌、自律等）、學(xué)習成績
2.其實，所有研究均表明，高自尊的孩子在他們認為重要的方面會表現(xiàn)優(yōu)異，在他們不感興趣的其他方面滿足于一般水平的表現(xiàn)。
3.對一個孩子來說，重要的評判有四種，也就是自尊的四種來源：父母、老師、同輩以及親密的朋友。當這四種來源都“運作”正常時，孩子的自尊能夠充分發(fā)展并得到鞏固。
4.青少年試圖自殺的行為往往是一種求救行為。在某些情況下，孩子可能是想提升自我的價值感和在別人眼里的地位，才采取這種可悲的絕望之舉。
踐行日記
? ? ? 今天上午睡到自然醒，開心！然后洗洗衣服，把冬天的被子拉出來套上才洗過散發(fā)著淡淡洗衣液香味的被罩，換了干凈的床單。去食堂吃了個午飯就去學(xué)習室。同往常一樣，看看書，做做圖，寫寫論文。然后老板找過去談話，讓做下一個實驗，寫出方案給他。
感覺徐偉師兄真是萬能的，作圖不會，找他，寫論文不會，找他，查文獻不會，找他，什么不會都找他
晚上瑜伽課，課前自己情緒不是很高，就先練了會后彎(打開胸腔，提升能量)、倒立(血液倒流回大腦，清醒意識)，然后心情莫名就很好。這節(jié)課上的我很滿意，會員也滿意
然后就沒然后，想起了羅鴻，可是不想聯(lián)系他(每個月總有幾天出現(xiàn)這樣很奇怪的情緒吧)?？墒腔氐剿奚嵊质侨滩蛔∠胨Ｓ袝r候真是自找沒趣，明明開始我們聊到今天做什么今天有什么有趣的人和事都是很開心。然后他說他今天沒運動，他和我秀肌肉時我故意沒事找事說他是我談過的男朋友中肌肉最少的一個(我知道我不該在他面前提起前男友，可是忍不住會說起，就像經(jīng)常夢里面出現(xiàn)的不是羅鴻而且賀)，當下就看見他臉色變了，可是因為他愛我呀，他從不會和我發(fā)火，然后硬擠出笑容。他自嘲感覺心里有點難過，不知道這是不是吃醋。當下我覺得很心痛，可是我也不知道我為什么要這樣說這樣做。我說我真的很想結(jié)婚，不是因為我年齡大，而且我渴望這件事，在沒遇見他之前我就經(jīng)常夢見我有孩子。他說他記得我說過，剛剛他幺姐夫和他打電話聊了一個多小時，提起了這件事，因為我和他幺姐夫講過(他幺姐夫介紹我們認識，撮合我們在一起的)。我知道，和羅鴻說這些沒用，他年齡太小了，他自己還是個孩子，說了只會徒增他的煩惱，可是憋在我心里我覺得好心煩。以后對這些事還是絕口不提的好。
? ? 睡覺
