人的生命潛能需要釋放，如果不釋放，卻也是無所作為的，釋放的最有效方法就是壓力釋放法，在有壓力的情況下，人的潛能會達(dá)到更好的發(fā)揮。聽覺刺激法，當(dāng)你恐怖，害怕，失去信心時，就大喊幾聲，就像運(yùn)動員在舉重或搏擊時的喊叫一樣，這可以使你立刻恢復(fù)身心的力量，聲音的力量可以影響你的信念，帶來積極的行動。視覺刺激法，在房間里掛一塊“夢想版”把自己的目標(biāo)畫成圖形，剪下并粘貼在夢想版上，天天看，這可以時時刺激你的潛意識，使之幫你實現(xiàn)夢想。