音頻文字原創(chuàng) | 陽光苑長
? ? ? ? 陽光定格，今天呢，要聊的是，真正的愛自己。愛自己，很多時(shí)候呢，人們突破了一種擔(dān)心，生怕是自私的另外一個(gè)表達(dá)。但是，人們現(xiàn)在覺醒到，愛自己才能愛好身邊的人。愛自己，是推己由人，愛人如己的前提，愛自己也是真正一個(gè)人，學(xué)習(xí)愛別人的前提。因?yàn)?，這可以是一個(gè)投射，也可以是個(gè)暗示，是個(gè)榜樣，也是一個(gè)習(xí)慣約定俗成的做法。沒有充分地懂得愛自己，就無法體會，真正去愛別人的這樣一個(gè)事實(shí)。愛自己，究竟要提點(diǎn)什么？可以這樣講，愛自己，你有了一個(gè)確定的對象，可以放松地，自如地實(shí)戰(zhàn)，真正去學(xué)習(xí)回歸本心。
? ? ? ? 愛好自己，也許你為別人透支過多，也許你一直以來，過多地去遷就，所以，讓自己呢實(shí)在是處于一個(gè)被忽視、被冷淡的位置上。那么實(shí)際上，你在與人相處當(dāng)中，多與少還是會投射出這種冷淡和疏忽。然而今天，陽光定格所講的愛自己，還要敢再積極一點(diǎn)，愛自己是對的，但是，怎樣才是愛自己呢？是緊緊地抓住自己的習(xí)慣，呵護(hù)自己的軟弱叫愛自己呢？還是真正勇于成長，勇于沖浪，讓生命更加綻放豐盛，是愛自己呢？顯然是后者。愛自己的人，會去鍛煉自己的身體，盡管身體總會發(fā)出哀嚎，不愿意承受這樣的體力，或者累，或者血汗。
? ? ? ? 愛自己的人，是懂得營養(yǎng)地平衡用餐，而不是按照身體喜歡吃什么就來什么。雖然人們說，喜歡吃的，可能是身體所需的，但是，不是所有喜歡吃的，都是身體所需的。因?yàn)?，很多是口腹之欲，口感好，心里有一種所謂的滿足感好。幾乎很多人都喜歡吃甜食，幾乎人們都喜歡吃油炸、煎炸的，但是，這些呢，對自己并不是最好的。所以，愛自己的人，首先要想清楚，什么是對自己最好？從而才能分辨得出來，到底誰同樣也是愛自己。愛你的人，或許在幫助你提升，幫助你操練定格，幫助你成長成為一個(gè)真正自立自強(qiáng)，而不是重復(fù)犯錯(cuò)的。愛自己的人，是真正愿意敞開自己，接受生命一日一日更新的一個(gè)新的自我。
