Hello，大家好，又見面了，我是鄭珊，三個(gè)標(biāo)簽介紹一下我自己，兩個(gè)男孩的寶媽，學(xué)前教育自考學(xué)習(xí)者，易效能終身踐行者，很開心，易效能讓我找到了人生的方向，我是寶媽，現(xiàn)在的我特別關(guān)注孩子教育，所以我學(xué)的學(xué)前教育專業(yè)

今天要給大家?guī)淼姆窒?/p>

是“早餐的刻意練習(xí)”

怎么會(huì)給大家分享這個(gè)話題呢？

緣起我這90天的一個(gè)踐行，在參加線下課的時(shí)候，我給自己定的三個(gè)目標(biāo)，1，吃四個(gè)三的營(yíng)養(yǎng)早餐，2，減重十斤。3、給孩子做字卡1000個(gè)，今天為什么要說刻意練習(xí)呢？因?yàn)槲抑笆菦]有給孩子做早餐的習(xí)慣，都是讓他去學(xué)校幼兒園吃，因?yàn)樽约阂矝]有早起，覺得怕麻煩，孩子早晨起床的時(shí)候怎么叫也叫不起來？我以前也和很多父母一樣，會(huì)發(fā)火，會(huì)吼他，會(huì)認(rèn)為是孩子的問題，強(qiáng)迫他起床后讓他刷牙，可能不刷，還會(huì)打他的小嘴巴，其實(shí)現(xiàn)在想想自己當(dāng)時(shí)真的做的好差勁呀，現(xiàn)在的模式恰恰相反，我會(huì)抱著孩子給他玩一下游戲，我會(huì)捏住寶寶的鼻子說寶寶的小鼻子醒了嗎？摸摸他的小嘴巴問小嘴巴你醒了嗎？小耳朵你醒了嗎？小肚子醒了嗎？給他的身體對(duì)話，一會(huì)兒它就自己被我這樣一折騰就醒了，這個(gè)方法非常有效，大家都可以去試一下哦！而且他醒來之后很開心，我只需要提醒他一下，等你準(zhǔn)備好了就可以吃早餐了。當(dāng)然做早餐會(huì)耽誤很多的時(shí)間和精力，我也有過不想做的時(shí)候，記得有一次早上我實(shí)在不想做早餐，心想著孩子去學(xué)校吃算了，因?yàn)樗麑W(xué)校有早餐可以吃，等他起來的時(shí)候沒有看到他期待已久的早餐，撅著個(gè)小嘴巴在那里，很是不開心，他還給我辯論說學(xué)校的早餐不好吃，媽媽的做的早餐才好吃， 在那一刻，我的內(nèi)心是復(fù)雜的，因此孩子也成了推動(dòng)我繼續(xù)前進(jìn)的動(dòng)力。在我低精力的那段時(shí)間，我聽書聽到刻意練習(xí)這本書，對(duì)我的感觸和幫助是特別大的， 因?yàn)榭桃饩毩?xí) 給孩子做早餐成為了我早起的習(xí)慣，一邊聽著喜馬拉雅，一邊給孩子做著早餐，以前可能有過痛苦的過程，而現(xiàn)在是享受的過程。

生活中你有沒有覺得自己已經(jīng)很努力了，可結(jié)果還是不理想的情況？如果是，那么你推薦你閱讀刻意練習(xí)這本書，它將幫你解惑，并為你指明方向。

很感謝今天所有小伙伴的聆聽，由于時(shí)間的關(guān)系，今天的分享到此結(jié)束，謝謝大家