每次寫周檢視的第一句話，總是要感嘆時(shí)間過(guò)得太快了。幸好每天都有寫晨間日記，不然老人家的我哪里還記得??！本周是天使班2.0第4個(gè)周檢視，31號(hào)還提交了月檢視，算比較忙碌的一周啦。明天要正式收心，開啟上班嘍！

1.健康

因?yàn)槔咸觳唤o力，天天下雨，本周運(yùn)動(dòng)基本停止了。本想跟著視頻做瑜伽，又怕自己動(dòng)作不到位，傷了身體。俺還是等天晴了去跑步吧。

本周作息很差，基本在12點(diǎn)睡覺，但能6起。可是起床后頭暈暈沉沉的。以后還是要回歸正常作息，保證7到8小時(shí)的睡眠。今天早上聽了張老師分享，睡覺前斷網(wǎng)1小時(shí)，我打算從今晚開始實(shí)行。

已經(jīng)預(yù)約下周二看醫(yī)生，望問(wèn)題不大。我保證聽醫(yī)生的話，按時(shí)吃藥，按時(shí)檢查。

2.閱讀

因?yàn)楸局芤诖笕鹤觥吨黝}閱讀》的讀書分享，所以俺看書時(shí)間較久。第一次分享，不能給自己搞砸了，得準(zhǔn)備充分點(diǎn)。

親子閱讀每天都有堅(jiān)持。

3.工作

4個(gè)25分鐘+3個(gè)30分鐘的番茄鐘，完成一門課的教案與教學(xué)日歷。收集所有人的操作對(duì)象，并上傳所有資料到群共享，將第1章電子版私發(fā)給相關(guān)老師。相較于以前的兩天時(shí)間，現(xiàn)在用時(shí)少了很多。工作效率提升，心情也不錯(cuò)。感恩時(shí)間管理！

收到直屬領(lǐng)導(dǎo)的叮囑，我會(huì)時(shí)刻記住。謝謝她的關(guān)心。

4.家庭

每天和媽媽微信聊天，有時(shí)候是一句兩句，有時(shí)候會(huì)多聊一會(huì)。

老公周五回來(lái)后，關(guān)系有所緩和。

與上周相比，對(duì)待小孩有耐心點(diǎn)了。時(shí)不時(shí)陪他下個(gè)象棋或五子棋，他的技術(shù)也有進(jìn)步。有朝一日，肯定是將我拍死在沙灘上了。

下周計(jì)劃：

1.每天閱讀30分鐘。

2.每天親子閱讀30分鐘。

3.跑步四次，每次至少30分鐘。

4.出一套補(bǔ)考試卷。

5.完成日常工作。

6.去醫(yī)院看胃。