圖片發(fā)自簡書App
八月份慢讀一本書已讀完，分享一下我自己的讀書心得：最近的每個月都會和朋友們一起慢讀一本書，上個月讀的書是《非暴力溝通》，是美國著名的馬歇爾·盧森堡博士所著，作為一個遵紀守法的好人，也許我們從來沒有想過和“暴力”扯上關系，不過如果稍微留意一下現(xiàn)實生活中的談話方式，并且用心體會各種談話方式給我們的不同感受，我們一定會發(fā)現(xiàn)，有些話確實傷人！言語上的指責、嘲諷，否定，說教以及任意打斷、拒不回應、隨意出口的評價和結論給我們帶來的情感和精神上的創(chuàng)傷，甚至比肉體的傷害更加令人痛苦，這些無心或者有意的語言暴力讓人與人變得冷漠，隔膜，敵視。通過學習后，我發(fā)現(xiàn)褪去隱蔽的精神暴力愛將自然流露，我也在我的家庭一遍看書學習如何用非暴力溝通來和老公，孩子更好的交流，可能剛開始自己運用的還不是太好，但我已經(jīng)看到了它的確是有用，幫助我在幾件事情上很平靜的處理了本來是很極端，很上火的一些事，讓我真的不斷向內探索，去找我自己的內在需求時，發(fā)現(xiàn)我所有的發(fā)脾氣，委屈其實來源于我自己，沒有很好的把我自己真正的需求表達出來，反而是用了一些抱怨，指責之類的語言，如果大家有興趣可以關注一下這本書。
