上一期講到興趣，是我們的職涯規(guī)劃中不可或缺的一部分。

有個(gè)心理學(xué)調(diào)查是這樣的：計(jì)算機(jī)按照多邊形不同的復(fù)雜程度，隨機(jī)生成的多邊形，大部分人覺得有趣的多邊形有個(gè)特點(diǎn)：讓人覺得復(fù)雜，讓人看不懂，有趣，讓人產(chǎn)生聯(lián)想。

反之，感覺最舒服的多邊形，大多數(shù)人選擇了簡單的三角形，五角星。

結(jié)論：

興趣，有趣跟不確定性相關(guān)，愉悅，舒服跟確定性相關(guān)。

一件事讓我們感覺新奇復(fù)雜不確定，我們就會覺得有趣;當(dāng)一件事簡單穩(wěn)定確定我們不會覺得有趣了，但可能覺得舒服愉悅。

俗話說，好奇害死貓。

為什么我們還要產(chǎn)生興趣的感覺呢？

進(jìn)化心理學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，興趣是一種應(yīng)對成長中不確定的情緒。當(dāng)我們遇到了不確定性，會下意識的躲回自己的舒適區(qū)。而成長恰恰來自于舒適區(qū)之外。

所以當(dāng)我們遇到新鮮的事情時(shí)，我們的大腦一方面會躲避。一方面又會跳出想誒，挺好玩的，挺有挑戰(zhàn)的，要不試試？

興趣是成長的催化劑。感興趣會帶來快樂，但不一定會舒適，愉悅。

有些人可能會說，我不喜歡現(xiàn)在的工作，那就要搞清楚，你的狀態(tài)是不舒服，不安寧不愉悅，還是無聊無趣。

如果是前者，需要做減法， 需要找到核心價(jià)值，降低其他目標(biāo)，進(jìn)入一個(gè)相對簡單，清晰的環(huán)境，就是我們平常講的「讓自己安定下來」。

如果是你覺得生活缺少興趣，工作很無聊，那就應(yīng)該去做加法，多去接觸外界，在工作上提高一些難度，或者讓自己進(jìn)入更復(fù)雜的，更不確定的工作中。

興趣的真相是：白天思來想去，晚上徹夜難眠的想，有時(shí)候早上六點(diǎn)就起來做，有時(shí)候半夜依然在做。有時(shí)候做的過程有些煩躁痛苦，但做完了又覺得非常有成就感，無比舒暢，不厭其煩，樂此不疲。

興趣的意義在哪里？

幫我們探索，和發(fā)現(xiàn)新世界。

學(xué)習(xí)的動力。

如何培養(yǎng)興趣：

一、發(fā)現(xiàn)興趣。一開始停留在感官階段，比如看書、寫作、攝影等等，不要問結(jié)果，先讓自己沉浸在感官體驗(yàn)當(dāng)中，體會到很爽，這是第一步。

二、尋找學(xué)習(xí)資源，開始探索學(xué)習(xí)。深入的去學(xué)習(xí)，關(guān)聯(lián)經(jīng)驗(yàn)，從感官漸漸走向思維，由此產(chǎn)生更持久的興趣--自覺興趣。大腦啟動自動模式，開始給自己定小目標(biāo)。

三、最后兌換價(jià)值，和價(jià)值觀相捆綁。通過學(xué)習(xí)提升了能力，通過能力尋找平臺獲得價(jià)值，這個(gè)階段加入了更深層次的內(nèi)在動力--志向和價(jià)值觀。

舉個(gè)小案例，小玉老師，她學(xué)的是心理學(xué)專業(yè)，后來接觸到個(gè)人品牌，眼前一亮，她嘗試學(xué)習(xí)了這方面的書籍（感官），越來越喜歡，大量的學(xué)習(xí)線上線下課程（自覺），并持續(xù)在這個(gè)領(lǐng)域深耕，再后來，開始接咨詢，從99元做到一對一咨詢2000元，非常的厲害（兌現(xiàn)價(jià)值）

最后，講講興趣的兩個(gè)分類：務(wù)實(shí)-理念-人-事

以上，花時(shí)120分鐘的日更。先完成，再完美。