【拆書27】打破幻想認(rèn)同,悅納自己。

《心靈的面具——101種防御機(jī)制》拆解5

R:

與幻想認(rèn)同

你開始按照你自己想成為的人來行事,這個(gè)設(shè)想可能是基于一個(gè)英雄或者女英雄。

I:

這個(gè)防御機(jī)制在人際交往中常常出現(xiàn),尤其是一些剛剛進(jìn)入職場的新人,總是覺得部門中那些圓滑中庸能力出色的同事很優(yōu)秀,于是開始幻想自己也會(huì)成為那樣的人,久而久之,自己的言行舉止便會(huì)按照這種幻想認(rèn)同來發(fā)展,一方面自己的能力無法滿足這種幻想認(rèn)同出來的角色,讓自己在工作中進(jìn)退維艱。

生活中,還有一些人,幻想自己是高富帥,以這樣的幻想認(rèn)同去結(jié)交朋友,發(fā)展戀愛關(guān)系,但是隨著交往的深入,這種幻想認(rèn)同早晚會(huì)被拆穿。

A1:

案例1

我記得在咨詢案例講解中有位女性,她是一個(gè)普通的公務(wù)員,可是她在親人面前扮演自己是一位非常富有的人,所以她購買很多衣服和禮物定期分發(fā)給自己的親人們,當(dāng)自己經(jīng)濟(jì)緊張的時(shí)候,還透支信用卡繼續(xù)購買。在這個(gè)案例中,這位女性在心理上便采取了幻想認(rèn)同這樣的防御機(jī)制。

案例2

有些幻想認(rèn)同有著積極的正面的引導(dǎo)意義,起到了一些非常正面的暗示。學(xué)生A是一個(gè)學(xué)習(xí)成績中等的學(xué)生,可是他一直幻想自己是一個(gè)尖子生,于是他按照尖子生的標(biāo)準(zhǔn)要求自己,在日復(fù)一日的努力中,A同學(xué)終于提高了學(xué)習(xí)成績,實(shí)現(xiàn)了尖子生的夢(mèng)想。這便是幻想認(rèn)同的積極暗示作用。

A2:

1、我想利用幻想認(rèn)同的積極暗示,在工作中實(shí)現(xiàn)自己的一些角色定位。

2、我在教育孩子中,一直給孩子灌輸一種角色認(rèn)同,我告訴孩子是一個(gè)優(yōu)秀的人,所以必須按照優(yōu)秀的標(biāo)準(zhǔn)來行事。

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