簡書日記第111天

習(xí)慣力之贊美能力

“習(xí)慣決定性格，性格決定命運(yùn)?！弊阋宰C明習(xí)慣的重要性。確實如此，習(xí)慣對我們每個人來說都起著至關(guān)重要的作用。好的習(xí)慣就是一筆存款，終身有用不完的利息；壞習(xí)慣就是負(fù)債，一生都有還不完的利息，會拖累你一輩子，甚至?xí)侠鄣侥愕膬簩O，因為你的壞習(xí)慣可以影響到你的孩子?？v觀歷史，有成就的大人物，首先有良好的習(xí)慣。

今天潤陽老師給我們講了習(xí)慣背后的智慧，以及影響我們一生的重要的四大習(xí)慣中贊美的習(xí)慣。講的非常精彩，讓我受益頗多。

習(xí)慣背后的智慧就是我們的能力，因為只有養(yǎng)成習(xí)慣的一些行為，才能稱之為能力。比如微笑，我們每個人都會微笑，但它并不是我們的能力，因為我們沒有養(yǎng)成習(xí)慣。只有空姐、禮儀小姐這類人，微笑已經(jīng)成為她們的能力，已經(jīng)成為他們無意識的動作行為，她們見到人不用刻意的去啟動自己的笑肌，自然而然的就會微笑，這才是一種能力。

比如對我們成年人而言，說話、吃飯、走路都已經(jīng)成為能力，因為我們已經(jīng)習(xí)慣了。對于剛學(xué)著說話、走路、吃飯的小孩子而言，他們要有意識的去練習(xí)，通過父母耐心的教導(dǎo)刻意的去鍛煉，所以還不能稱之為他們的能力，只有學(xué)會了，自然而然的無意識的去用，才算的上是能力。

你有什么樣的習(xí)慣就傳出相應(yīng)的能量，比如有的人愛說臟話，已經(jīng)成了習(xí)慣，他說話的時候無意識的就會口出臟話，這肯定會引起人們的反感。我們要有意識的培養(yǎng)自己的文明行為，讓積極正面的行為成為我們的習(xí)慣。

人人都渴望贊美、支持、鼓勵，所以養(yǎng)成贊美人的習(xí)慣，你會獲益多多。贊美猶如涓涓的溪流，滋潤人們干渴的心田。你無私的贊美、鼓勵可以讓失意者感受到絲絲溫暖；可以讓經(jīng)受挫折、坎坷、倍受打擊的人重拾前進(jìn)勇氣……所以日常生活中多多贊美別人吧！讓贊美成為你的習(xí)慣，成為一種能力。

贊美的習(xí)慣包括兩點(diǎn)：第一，行為的贊美，第二，語言的贊美。行為的贊美包括微笑、點(diǎn)頭、點(diǎn)贊、鼓掌等等。

微笑是世界上最美麗的語言，它如冬日的暖陽，能化解對方心頭的陰影；讓對方消除對你的戒備，拉近雙方的關(guān)系。我們平時要用各種方法鍛煉自己的笑肌，對著鏡子練習(xí)，經(jīng)常對家人微笑……不斷訓(xùn)練讓微笑成為一種習(xí)慣，那我們就具備微笑的能力了。

還有贊美的習(xí)慣，我們大多數(shù)人根本沒有這個能力。雖然說我們會贊美人，但是沒有這個習(xí)慣，沒有形成能力。就算看著對方的優(yōu)點(diǎn)，心里想去贊美，但總是說不出口，覺得難為情，這種狀況多發(fā)生在家庭。尤其是對孩子和伴侶，常常吝嗇我們的贊美，看到對方有一點(diǎn)不足之處，立馬批評。但看到他的優(yōu)點(diǎn)、好處，只是記在心里，不表達(dá)出來。怕對方驕傲，久而久之，形成了習(xí)慣。就是說擁有了批評人的能力，而沒有贊美的能力。

想讓自己的家庭更和諧，孩子更優(yōu)秀，就不要再吝嗇我們的贊美，大大方方的贊美你的愛人和孩子吧！從現(xiàn)在做起，從每一件小事做起，發(fā)現(xiàn)他的優(yōu)點(diǎn)，并及時贊美，讓贊美成為一種習(xí)慣，成為你的能力，你會發(fā)現(xiàn)生活將會更加美好！