周一給我家樂樂開家長會(huì)時(shí)，和他同桌的媽媽聊了會(huì)天，同桌媽媽說：我家孩子近期是三天兩頭的生病，遲遲不見好，平時(shí)也不愛吃飯，睡眠質(zhì)量也不好，都成了醫(yī)院的?？土?。醫(yī)生檢查的結(jié)果也大多相同，一直說孩子脾胃虛，吸收消化不好。最近這幾天晚上睡覺咳，早上也咳，快愁死個(gè)人了。

我想著我們家孩子平時(shí)都是婆婆在帶著，平時(shí)自己操心少，基本上孩子一年到頭很少有感冒生病的現(xiàn)象，更別提脾胃虛了。婆婆照顧的一直都很細(xì)心。像她們家這種情況了，確實(shí)是挺糟心的。

尤其是春天，孩子長個(gè)的黃金期，孩子食欲差，吸收營養(yǎng)不足，家長更加著急。其實(shí)脾胃虛弱的孩子，腸胃消化能力弱，很容易積食，一旦出現(xiàn)積食，就不怎么喜歡吃飯了，營養(yǎng)攝取不足，怎么可能長個(gè)不生病呢？更關(guān)鍵的是家長還不能強(qiáng)迫孩子吃飯，否則會(huì)加重孩子脾胃負(fù)擔(dān)，損傷脾胃。

我記得我?guī)窐烦鲩T的時(shí)候，婆婆叮囑的最多的一句是：不要亂讓孩子吃外面的東西，不健康。我想這可能是樂樂脾胃好，不積食，不怎么生病的關(guān)鍵所在吧。婆婆帶娃，入春后，有“4不2多”，拒絕孩子脾虛積食，易生病！

一、不吃酸甜食物

酸甜的食物其實(shí)有很多，像糖果、果凍、蛋糕、巧克力等。這些食物很容易增加孩子腸胃負(fù)擔(dān)，滯留孩子體內(nèi)，產(chǎn)生積食，助濕助熱，影響脾胃運(yùn)化水濕的能力，進(jìn)一步影響肺，導(dǎo)致孩子咳嗽不停。

二、不喝風(fēng)味乳制品牛奶含有的營養(yǎng)豐富，很多家長也喜歡給孩子喝牛奶補(bǔ)鈣，但是市面上的牛奶大多都是風(fēng)味乳制品，味道好喝，卻沒有營養(yǎng)價(jià)值，反而含有各種添加劑成分。

三、不吃寒涼物

天氣逐漸變暖，你會(huì)發(fā)現(xiàn)孩子的口味隨著天氣變化更喜歡“涼”的，尤其是從冰箱取出的水果、飲料。相比較而言，脾胃更喜歡溫性食物，涼性、寒性的食物很容易損傷脾胃，造成消化系統(tǒng)的紊亂。

四、不吃腌制食物

不知道什么原因，腌制品從一開始就很吸引孩子的味蕾。但是它們?cè)陔缰七^程中，會(huì)添加各種調(diào)味品，而且食物本身的營養(yǎng)價(jià)值都被破壞了，對(duì)孩子來講，百害而無一利。

每次孩子不愛吃飯，婆婆都會(huì)給他吃點(diǎn)新稀寶開胃，甜甜的蛋卷味孩子很愛吃，恰恰相反的是婆婆從來不會(huì)給孩子吃其他的零食或者碳酸飲料，或許這就是孩子脾胃好的真正原因吧。