【56.7】

早上一杯黑咖啡，六點(diǎn)就醒了，大概是昨晚睡的太早了。爬樓梯爬了半小時(shí)左右。

早飯：在家里喝了一點(diǎn)綠豆蓮子銀耳，去食堂：吃了兩個(gè)雞蛋，一塊餅（很油），一些土豆絲，兩截玉米，小西紅柿若干，胡辣湯兩碗，周四的胡辣湯深得我心。上午加餐吃了半個(gè)鮮花餅。

中午吃的食堂：京醬肉絲，紫薯饅頭，西紅柿炒雞蛋，白菜。吃了一罐小酸奶。下午醒來(lái)吃了半個(gè)火龍果和一個(gè)小酸奶。

下午突然很想吃零食：吃了一袋辣條，一袋50g的薯片，半塊鮮花餅。下午零食吃的熱量趕上一頓正餐了……明早不敢上稱(chēng)了

晚上：正常和家里人吃了盒飯，吃了一個(gè)蒸土豆和一些菜。