生命陪伴心語(yǔ)系統(tǒng):

（當(dāng)下）此刻就是支持我成長(zhǎng)的最大機(jī)會(huì)

（過(guò)程）我看見(jiàn)了我的情緒和想法，這不過(guò)是情緒和想法而已，我想要的是什么?那我可以選擇什么樣的想法和情緒來(lái)支持自己達(dá)成呢？

（事后）這是我生命中獨(dú)一無(wú)二的體驗(yàn)，在這個(gè)體驗(yàn)的好處都有什么呢？

今天是臘月的小年，春節(jié)的腳步臨近，和媽媽一起過(guò)小年，給媽媽做好一桌菜，陪著媽吃飯讓我很安心，喜悅！

下午，興沖沖地給弟媳送去飯菜，正好趕上小朋友睡覺(jué)，沒(méi)進(jìn)她家門(mén)，也沒(méi)和小朋友見(jiàn)著面就回來(lái)了，下樓時(shí)心情急轉(zhuǎn)直下,各種念頭紛紛涌出，評(píng)判，要求，標(biāo)準(zhǔn)…記起了生命陪伴心語(yǔ)，此刻正是支持我成長(zhǎng)的最大機(jī)會(huì)，我想要的是家合萬(wàn)事興，那我要多做些什么？我又少做了哪些？漸漸的心情平靜下來(lái)，但是還會(huì)有點(diǎn)無(wú)力感，看來(lái)還需要不斷練習(xí)用心語(yǔ)來(lái)體驗(yàn)，覺(jué)察！感恩弟媳今天的示現(xiàn)，感恩！感恩！感恩！