友情提示：本文適用于六歲以上青少年足球教學(xué)
起初，你的隊(duì)員們認(rèn)為踢球是一件非常有趣的事情，即便不需要任何外界的激勵(lì)和壓力，他們也會(huì)在球場(chǎng)上去主動(dòng)做到最好：帶球、奔跑、射門直至精疲力盡！
但漸漸地，當(dāng)他們意識(shí)到父母和教練員施加在其身上的期望以及自己與身邊隊(duì)友的能力差距時(shí)，壓力便開始在心中出現(xiàn)。此時(shí)，最初的樂趣開始被如今對(duì)失敗的擔(dān)憂所取代，充滿焦慮的孩子們往往無(wú)法在訓(xùn)練中百分之百投入，在比賽中也極易迷失自我。
這是許多小球員在成長(zhǎng)過(guò)程中都會(huì)經(jīng)歷的一個(gè)階段，通常發(fā)生在7到8歲之間，外在表現(xiàn)不明顯，但如果處理不當(dāng)，就會(huì)斷送孩子的足球路！因此，如何消除孩子們的擔(dān)憂，激勵(lì)他們努力訓(xùn)練并在比賽中充分發(fā)揮自己的潛力，是擺在青少年足球教練員面前的一個(gè)巨大的課題。
而想要夠做到這一點(diǎn)，就必須先弄清楚孩子們選擇踢足球的動(dòng)機(jī)。
一家外國(guó)機(jī)構(gòu)曾經(jīng)對(duì)超過(guò)2000名參加足球運(yùn)動(dòng)的少年兒童做過(guò)一項(xiàng)“為什么踢足球”的調(diào)查，并根據(jù)調(diào)查結(jié)果統(tǒng)計(jì)出了青少年參與足球運(yùn)動(dòng)的十個(gè)主要?jiǎng)訖C(jī)：
1.興趣使然
2.提升足球技能
3.保持身材
4.因?yàn)樯瞄L(zhǎng)，所以選擇
5.鍛煉身體
6.培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)意識(shí)
7.有挑戰(zhàn)性
8.學(xué)習(xí)新的技能
9.喜歡比賽對(duì)抗帶來(lái)的刺激
10.贏得比賽
而通過(guò)對(duì)同樣的一批被調(diào)查者的另外一項(xiàng)調(diào)查發(fā)現(xiàn)：
?71％的接受調(diào)查的年輕足球運(yùn)動(dòng)員表示他們不會(huì)在乎比賽的比分。
?41％的被調(diào)查者表示他們?cè)?jīng)在夜里醒來(lái)，擔(dān)心即將到來(lái)的比賽。
?90％的被調(diào)查者表示，相較于在一支總是取得勝利的球隊(duì)中打替補(bǔ)，他們寧愿在一支經(jīng)常失利的球隊(duì)中首發(fā)出場(chǎng)。
從上述調(diào)查中我們不難看出，相對(duì)于比賽結(jié)果，孩子們更在意自己是否能夠更多地參與到足球運(yùn)動(dòng)中并享受有挑戰(zhàn)性的刺激；而另一方面，如果片面強(qiáng)調(diào)成績(jī)，會(huì)在無(wú)形中給孩子施加過(guò)多的壓力！
對(duì)此，我們總結(jié)了教練員在進(jìn)行日常訓(xùn)練和比賽中需要兼顧的四點(diǎn)原則，希望廣大教練朋友們?cè)谧x過(guò)本文之后，能夠獲得某些啟發(fā)，以此來(lái)激發(fā)孩子們的潛能，最大程度地喚起他們對(duì)足球的熱情。
一、精心策劃、多樣化、有競(jìng)爭(zhēng)力的訓(xùn)練課
即便是態(tài)度最積極的青少年球員，也會(huì)因?yàn)槿狈χ苊芩伎肌⒔M織混亂的訓(xùn)練課而對(duì)足球失去興趣。因此，制作一份計(jì)劃周密的教案是任何訓(xùn)練課開始之前的必要步驟，而這份教案又必須具備以下幾個(gè)要素：
1.訓(xùn)練內(nèi)容的設(shè)計(jì)要體現(xiàn)出足夠的對(duì)抗性。
2.要對(duì)球員的心理和生理兩方面賦予挑戰(zhàn)。
3.訓(xùn)練內(nèi)容和強(qiáng)度要符合球員的實(shí)際承受能力。
此外，在日常訓(xùn)練中，教練員應(yīng)該留意觀察自己的隊(duì)員們會(huì)對(duì)哪些環(huán)節(jié)或訓(xùn)練方式表現(xiàn)出極大的興趣，進(jìn)行總結(jié)分析，從而對(duì)后面的訓(xùn)練課進(jìn)行優(yōu)化。
二、設(shè)定明確的訓(xùn)練目標(biāo)
對(duì)于你的每一個(gè)隊(duì)員，無(wú)論他在之前的訓(xùn)練中已經(jīng)做到多么的完美和優(yōu)秀，如果教練員在每次訓(xùn)練中能夠給到他一個(gè)明確的可實(shí)現(xiàn)的訓(xùn)練任務(wù)，他將依然有動(dòng)力在訓(xùn)練中拼盡全力。
請(qǐng)注意，不要在你給隊(duì)員們下達(dá)的訓(xùn)練目標(biāo)中添加任何關(guān)于“贏”的字眼，因?yàn)樵谧闱蚴澜缰校斱A并不是完全由你的隊(duì)員們所決定的，這往往取決于很多偶然因素。你給隊(duì)員們?cè)O(shè)定的訓(xùn)練目標(biāo)必須是在其力所能及范圍之內(nèi)的。比如：
?在對(duì)抗中阻止對(duì)方的一次進(jìn)攻。
?嘗試用雙腳各完成一次射門。
?在射門訓(xùn)練中命中三次目標(biāo)
?在練習(xí)中為隊(duì)友傳一次好球。
在每個(gè)單獨(dú)的訓(xùn)練單元中只需設(shè)定一到兩個(gè)訓(xùn)練目標(biāo)，當(dāng)你的隊(duì)員完成目標(biāo)時(shí)，及時(shí)給予鼓勵(lì)，然后進(jìn)行下一個(gè)訓(xùn)練單元，如此周而復(fù)始。
三、給予反饋
年輕球員通常不太擅長(zhǎng)評(píng)估自己的能力，因此他們需要依賴于來(lái)自父母，教練和隊(duì)友的反饋來(lái)了解自己在球場(chǎng)上的表現(xiàn)。
在所有這些中，教練的評(píng)價(jià)是最有價(jià)值的。教練員對(duì)球員們的表現(xiàn)所做出的及時(shí)、如實(shí)的反饋，會(huì)對(duì)孩子們能否繼續(xù)享受足球帶來(lái)的快樂和對(duì)自我的認(rèn)同有著至關(guān)重要的作用。
當(dāng)你發(fā)現(xiàn)自己的隊(duì)員在某項(xiàng)訓(xùn)練中能夠按照要求出色地完成訓(xùn)練任務(wù)時(shí)，一定要及時(shí)給予表?yè)P(yáng)，注意，一定要對(duì)細(xì)節(jié)表示贊揚(yáng)，例如“非常棒！你出腳踢球的姿勢(shì)非常漂亮！”對(duì)具體的細(xì)節(jié)給予稱贊可以給隊(duì)員更大的自信心，從而愿意在今后的訓(xùn)練和比賽中來(lái)重復(fù)使用這一被稱贊的動(dòng)作。
如果在訓(xùn)練場(chǎng)上發(fā)現(xiàn)隊(duì)員犯錯(cuò)誤了，請(qǐng)使用委婉的方式來(lái)提醒他。例如，當(dāng)你發(fā)現(xiàn)一名隊(duì)員射門動(dòng)作不規(guī)范時(shí)，盡量不要直接指出問題所在，你可以這樣表達(dá)你的意思“這次射門很不錯(cuò)（先肯定），或許當(dāng)你等球往下再落一點(diǎn)兒時(shí)起腳射門就能踢進(jìn)了（指出問題所在），不過(guò)依然很棒，你看守門員差一點(diǎn)兒就沒撲倒你的射門（最后再給予肯定）！
此外，請(qǐng)一定記住，反饋不僅僅是單方面的，而應(yīng)該是一個(gè)雙向的互動(dòng)。每次訓(xùn)練結(jié)束后，可以讓你的隊(duì)員們給自己做個(gè)自我評(píng)價(jià)，比如“假如滿分是十分，你給今天自己的表現(xiàn)打幾分？”
四、人人參與
最后，我們要說(shuō)的是提升球員參與動(dòng)力的最直接方法。
孩子們加入足球隊(duì)是因?yàn)樗麄兛释角驁?chǎng)上踢球，而不是在場(chǎng)邊看著隊(duì)友們?cè)趫?chǎng)上奔跑！
所以，在設(shè)計(jì)訓(xùn)練課的時(shí)候，一定要確保你的訓(xùn)練單元能夠讓每個(gè)孩子有相同的參與時(shí)間，在低年齡段的比賽中，盡量不要考慮最終的比分結(jié)果，讓你的所有隊(duì)員們都有機(jī)會(huì)上場(chǎng)體驗(yàn)一把足球比賽的刺激！
