洗發(fā)是我們經(jīng)常進行的洗護活動，頭痛是一種臨床常見的癥狀。
有人認為，勤洗頭會頭痛，以致于在炎炎的夏日也不敢經(jīng)常洗頭，頭上油油的十分難受。
勤洗頭就會頭痛這是真的嗎？那么，今天就來幫大家釋疑解惑，粉碎謠言！
頭痛的誘發(fā)因素
頭痛是常見的臨床癥狀，一般分為原發(fā)性和繼發(fā)性，沒有特定原因?qū)е碌念^痛稱為原發(fā)性頭痛，有特定原因?qū)е碌念^痛是繼發(fā)性頭痛。
我們通常所說的頭痛是指原發(fā)性頭痛。原發(fā)性頭痛常見類型有三種：
偏頭痛、緊張型頭痛和三叉神經(jīng)自主神經(jīng)性頭痛。
想要知道勤洗頭是不是會頭痛，首先要了解頭痛的誘發(fā)因素。頭痛的誘因很多，不同類型頭痛誘發(fā)因素也各不相同。
緊張型頭痛的觸發(fā)因素包括精神壓力或過勞、飲食不規(guī)律、過量攝入咖啡因、睡眠障礙、過度鍛煉、心理問題、月經(jīng)周期等。
而偏頭痛的常見誘因有睡眠障礙、過勞、飲食和月經(jīng)期等。
常見誘發(fā)偏頭痛的食物包括酒，尤其是紅酒，巧克力、奶酪、腌熏制品、發(fā)酵食品、含咖啡因的飲食、柑橘類水果等。
三叉神經(jīng)自主神經(jīng)性頭痛中最常見的是叢集性頭痛，它的明確觸發(fā)因素是飲酒，其他可能的誘因有強烈氣味如油漆味、煙草味、香水味，快速眼動睡眠、應(yīng)用硝酸甘油藥物，應(yīng)激狀態(tài)、創(chuàng)傷等。
知道了這些誘因，你還認為勤洗頭會誘發(fā)頭痛么？
其實，勤洗頭與頭痛根本就是“八竿子打不到”的關(guān)系。
但如果洗頭之后沒等頭發(fā)干透，濕漉漉的就出門，是很容易傷風感冒的，這樣的頭痛就與受涼有關(guān)，而與勤洗頭無關(guān)。
這些關(guān)于洗發(fā)護發(fā)的謠言，你還在信嗎？
除了“勤洗頭會誘發(fā)頭痛”的謠言，平常還有這些關(guān)于洗頭的說法，是真的嗎？
1、硅油洗發(fā)水致癌？
假的！
硅油分子太大了，根本就進入不到我們的頭皮內(nèi)部。但敏感頭皮患者，對常規(guī)洗發(fā)水中的其他成分（一些防腐劑、香精香料的添加劑）容易過敏者建議不要使用硅油洗發(fā)水。
2、雞蛋清可以做頭發(fā)的純天然發(fā)膜？
不是的！
蛋清雖然有營養(yǎng)，但如果不經(jīng)過專業(yè)化學加工，蛋清的分子顆粒很大，頭發(fā)吸收不了的。
3、剃光頭可以改變發(fā)質(zhì)？
作用不大！
人能長出什么樣的頭發(fā)取決于毛囊，剃光頭不能改變毛囊的結(jié)構(gòu)。
頭發(fā)一般是根部比頂端要粗一些，所以剛剃掉頭發(fā)時，剩下頭發(fā)的根部，自然要粗一些，看起來發(fā)量也多。但隨著頭發(fā)的繼續(xù)生長，慢慢會恢復(fù)到以前的頭發(fā)粗度和外觀。
洗頭時的注意事項
為了更好地護理我們的頭發(fā)，我們需要知道一些洗頭時的注意事項。
1、了解自己的發(fā)質(zhì)，選擇合適的洗發(fā)水
洗發(fā)水的種類有很多，不同的洗發(fā)水適合不同的發(fā)質(zhì)人群。
頭發(fā)很容易油的人不太適合用清潔力太強的洗發(fā)水，有條件可以選擇含茶樹油精華的洗發(fā)水；
發(fā)質(zhì)不好的人可以嘗試使用氨基酸類的洗發(fā)水；
頭發(fā)太干的人可以嘗試選鱷梨油成分的洗發(fā)水。
2、把握洗頭時的水溫
洗頭發(fā)時，水溫不宜過高，也不宜過低，接近人體正常的體溫即可。
水溫過高時，會對頭皮產(chǎn)生惡性刺激。
水溫過低會造成頭皮毛孔和血管極速收縮，影響頭部的供血和供氧。
3、洗發(fā)水不要直接用在頭皮上，要用手心打出泡沫
洗發(fā)水是一種高濃度的清潔產(chǎn)品，豐富的泡沫才能溶解污垢，直接抹在頭發(fā)上接觸頭皮，會對頭皮產(chǎn)生刺激，也會讓頭發(fā)相互摩擦，進而出現(xiàn)發(fā)尾干燥，頭皮油膩，皮屑等問題。
4、不要把頭發(fā)堆在頭頂揉洗
洗頭時需要從上到下捋頭發(fā)清洗。洗頭的時候按照從發(fā)根到發(fā)梢的方向捋頭發(fā)，可以避免頭發(fā)毛鱗片受損、頭發(fā)毛躁。
5、洗發(fā)后記得使用護發(fā)類產(chǎn)品
因為洗頭的時候洗發(fā)水會把我們發(fā)根的油脂洗掉，頭發(fā)會流失一定的營養(yǎng)，所以洗發(fā)后一定要用護發(fā)素、護發(fā)精油等護發(fā)產(chǎn)品。
6、迅速吹干頭皮，不要濕發(fā)睡覺
吹頭發(fā)最好不要用熱風，買吹風機的時候選擇帶溫度調(diào)節(jié)的，用中溫吹干頭皮。吹干頭發(fā)后再睡覺，避免受涼。
提醒注意
隨著大家對頭發(fā)護理的認知度越來越高，網(wǎng)絡(luò)上關(guān)于洗發(fā)護發(fā)的謠言也層出不窮。
所以，大家一定要選擇適合自己發(fā)質(zhì)的洗護產(chǎn)品，堅持科學的洗發(fā)方法。保持理智，不要聽信一些離譜的謠言哦！
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