1.

白天把想畫的畫截圖或拍照，晚上把它畫了出來，不多不多，只是3、4幅小畫而已 ，不過很有滿足感。

2.

早上的時間盡量用在學(xué)習(xí)上，到了公司就復(fù)盤了一下，成果還可以：

共花了一小時41分鐘學(xué)習(xí)

30分鐘軟體字練習(xí)，還特別練習(xí)了我想要寫，卻不知道怎么去寫的字，只是蘇西有點忙，沒有答復(fù)我，我要把這些個問題存起來，到時請她解答。?

6分鐘寫果凍體中文

35分鐘聽李晴節(jié)目，并記錄在幕布

5分鐘看了《如何正確吵架》，在上廁所時候

以上都可以繼續(xù)做。

還有跟兒子每晚看集《海賊王》，也可以繼續(xù)做。

開始做的有：晚上畫自己喜歡的畫

3.

聽停止內(nèi)耗的九種習(xí)慣：

只記住4點：

停止站在他人的立場要求自己，永遠(yuǎn)做自己，接納自己，與自己和解。

停止后悔，做過的事一定會有回報，只是早晚的事。

停止拖延，馬上行動，向奧巴馬總統(tǒng)學(xué)習(xí)：提前完成

停止追求完美的心，對人亦對己

4.

學(xué)習(xí)了2句意大利諺語：

ROMA? NON FU FATTA IN UN GIORNO.羅馬不是一天建成的

OGNI PROMESSA E' DEBITO.一諾千金

debito是債務(wù)的意思，每個承諾都是債務(wù)，債務(wù)總是要還的， 那不就是一諾千金嘛

5、

讀《如何正確吵架》讓我明白，愛情不是那么的美好，不是王子和公主幸福的生活在一起，而是在生活中要應(yīng)對各種沖突，這才是常態(tài)。

爭吵不一定是壞事，有時候危機(jī)中也藏著機(jī)遇，可以增加彼此的親密關(guān)系。