今天要講的是一個(gè)曾經(jīng)瘦過的故事：其實(shí)從小到大，我一直是個(gè)瘦子，真的很瘦。我父母也非常滿意我的大胃口，畢竟是個(gè)7個(gè)月就出生的早產(chǎn)兒，三斤半的體重，多虧了能吃，不然真活不到現(xiàn)在。
依稀記得小學(xué)三四年級(jí)的時(shí)候，我媽媽包得包子（很大很大很大...）我可以一口氣干掉3個(gè)。傳說中狂吃不胖的體質(zhì)，說的就是曾經(jīng)的我。對(duì)，這里請(qǐng)留意這個(gè)詞-“曾經(jīng)”。
狂吃不胖的體質(zhì)沒了
先天的基因優(yōu)勢，讓我在大學(xué)的小姐妹還在天天絕食，各種健身房，吃半個(gè)饅頭就后悔倆鐘頭的時(shí)候，我可以天天窩在床上追劇吃薯片，卻依然是宿舍里最瘦的那個(gè)娃。
而且我骨架子很小，卻還是有一點(diǎn)肉感，并不是一個(gè)干瘦干瘦的女紙，雖然個(gè)子不高，但是腿不短，屁股還挺翹！
但是，到了懷孕生娃的階段，就慢慢開始不對(duì)了。懷孕后期，胖了也腫了，我引以為豪的小細(xì)腿，像充了氣一樣。
出了月子，大概90斤，這時(shí)候我發(fā)現(xiàn)了一個(gè)很“爽”的事，就是我吃的所有東西，都走了奶水了，狂吃不胖的體質(zhì)又回來了！
于是，我又開始肆無忌憚的各種狂吃，公公婆婆還開玩笑笑話我“吃飯都吃到嗓子眼吶”。但是隨著孩子對(duì)奶水的需求小了，我的胃卻被撐得太大了，吃不夠就難受，又不運(yùn)動(dòng)，就胖了，而這一胖，一去不復(fù)返...
隔三差五的飯局，及其不規(guī)律的生活，讓我體重直達(dá)104斤！然后我開始減肥，開始折騰，不吃晚飯，每天餓的有氣無力。
這一次，我很嚴(yán)重的意識(shí)到，為了身體考慮，我一定要健身了！于是我就開始各種打聽，廢寢忘食地騷擾我的好朋友們。這時(shí)候，多年前和我一起泡健身房的小伙伴出現(xiàn)了，她向我推薦了——人馬君。
于是，就這樣我就報(bào)名加入了人馬君的線上營，人馬君的督教小姐姐真的很熱心，在我還沒加入的情況下，樂此不疲地回答了我各種各樣的問題。
其實(shí)在這期間，我受到了一次非常非常非常嚴(yán)重的刺激。老公生日，一群朋友聚餐，每一個(gè)人見了我，第一句話都是“你怎么胖成這樣了？”
當(dāng)然，這也奠定了我一定要減肥成功的決心。
完美蛻變開始的1月4號(hào)，終于來了！預(yù)熱期對(duì)于我來說，那就是答疑解惑期?。?/b>真的什么都不懂，什么是蛋白質(zhì)？什么是有氧？什么是無氧？怎樣熱身？怎樣跳繩？一竅不通。
其實(shí)我并不太想在這個(gè)場合下夸我們督教小嫻（怕大家說是廣告...），不過她太有耐心了，所有問題都回答得特別具體，說話也好溫柔，像一個(gè)知心小姐姐，么么噠～
健康得瘦下來了！
7號(hào)正式開營，我的心理只有一個(gè)信念，要健康得瘦！
對(duì)于減肥，態(tài)度一定要是認(rèn)真的，我剛開始怕自己記不住，還把每天吃什么，應(yīng)該怎么吃，吃飯的順序，都記上了筆記。
以前我是一個(gè)很不愛喝水的人，一星期喝不了一杯水。現(xiàn)在我每天都要喝2.5升的水，喝不夠自己都覺得渴；關(guān)于作息，現(xiàn)在一定會(huì)早睡早起。以前我可是熬夜小達(dá)人啊，凌晨一兩點(diǎn)睡都是早的，現(xiàn)在每晚10點(diǎn)來鐘，我就困了。
在這種健康的生活模式下，瘦，都是順其自然發(fā)生的！半個(gè)月的時(shí)間，我從51.4公斤，掉到了47.5公斤。這都是小事！現(xiàn)在我意識(shí)到：美跟體重是沒有關(guān)系的，重點(diǎn)是圍度的變化，和健康的體魄。
我的皮膚也變好了，自從參加了人馬君之后，就每天保持著面色紅潤有光澤的狀態(tài)，朋友見了還會(huì)問我最近換什么護(hù)膚品了，皮膚這么好。我說“早睡早起，好好吃飯，按時(shí)睡覺，多喝水，你皮膚也好”。
還有我的腰瘦了超級(jí)多，甚至還隱隱約約有了肌肉線條，開森！臀部線條也開始變得正常起來了。半個(gè)月的時(shí)候，我就有勇氣拍一個(gè)小視頻了，雖然和維密模特沒法比，但是我也已經(jīng)很滿意了。
不要總是滿足你的大腦
在營的日子里，我懂得了：健身從來不是以天來計(jì)算，變美也不是一瞬間的事，現(xiàn)在每天不運(yùn)動(dòng)，都覺得缺點(diǎn)什么。看見那些所謂的“美食”，欲望也不是那么大了，畢竟健康最重要。
前兩天看了一段話，感覺也很有道理，分享給大家：食物的作用，是補(bǔ)充身體的需要，身體需要什么，才去吃什么，而不是要滿足于你的大腦幻想。
在營期間，我們?nèi)豪镆彩瞧錁啡谌冢瑲夥仗貏e好，每一個(gè)人都超級(jí)好，有健身多年小達(dá)人麗麗，有隔三差五秀恩愛的泰妍，有精致的上海小姐姐Angela……好多好多可愛的人吶！
有小姐姐告訴我，他們都說人馬君是送子營，好多人出了營以后都懷孕了，寶貝更是健健康康的！嗯，這也是我目前最大的心愿了！
結(jié)營了，心中萬千不舍，真的不舍，舍不得大家，舍不得小嫻，舍不得我們這個(gè)溫馨的大家庭！小總結(jié)巴拉巴拉一大堆，最后再總結(jié)一下吧：瘦了真的好看，自律使我自由，運(yùn)動(dòng)使我快樂。
衷心感謝人馬君，讓我感受到：原來健康這么簡單，原來控制飲食并不是餓著，原來運(yùn)動(dòng)真的“上癮”！愛你們，比心！
圖片素材來源會(huì)員
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