事件：

早上，因?yàn)閶寢屓ス珗@散步回來(lái)很晚，本來(lái)是說(shuō)回來(lái)給我們帶饅頭的卻沒(méi)有帶，所以對(duì)她很生氣，電話里沒(méi)有說(shuō)完都直接把電話掛斷了。等到爸爸九點(diǎn)多吃飯時(shí)他還沒(méi)有回來(lái)，感覺(jué)爸爸晚上看店很辛苦肯定是需要吃饅頭的，但她只顧在外面玩卻不顧家里人。

反思：

1、 如果媽媽一直沒(méi)回來(lái)，為什么不自己去買，這么大的孩子了還是這么幼稚

2、 為什么自己不想去買，總想指望媽媽為自己做得更多，我們太容易習(xí)慣被媽媽們無(wú)條件的愛(ài)，如果愛(ài)一旦消失，我們就會(huì)生氣怨恨，這是極其自私自利的表現(xiàn)，是在消耗自己的的福報(bào)啊

3、 為什么我們這么容易對(duì)親近的人發(fā)脾氣，尤其是對(duì)媽媽。歸根到底就是自己沒(méi)本事脾氣大。杜月笙有一句話：頭等人，有本事，沒(méi)脾氣；二等人，有本事，有脾氣；末等人，沒(méi)本事，有脾氣。想想自己的行為算是三等人了，仔細(xì)對(duì)照這句話真的是無(wú)地自容。脾氣大，本事小，什么事情也成不了，這就是自己至今這么平庸的原因吧。

4、 為什么遇到一點(diǎn)小時(shí)我們只顧自己的感受，而忽略親人的感受？因?yàn)樗麄儠?huì)無(wú)條件包容我們。但我們有沒(méi)有想過(guò)他們的心也是肉長(zhǎng)的，我們生氣就應(yīng)該讓他們充當(dāng)我們情緒發(fā)泄的出氣筒嗎？生活，雖然煩惱很多，但任何事情都不應(yīng)該成為傷害別人的借口。

5、 為什么發(fā)完脾氣會(huì)覺(jué)得自己心理好受一些，痛苦減輕一些。王小波曾說(shuō)：人的一起痛苦，都是對(duì)自己無(wú)能的憤怒。成人的世界，沒(méi)有誰(shuí)比誰(shuí)容易，沒(méi)有人有義務(wù)要為你的壞脾氣買單。生活不易，除了生死，都是小事，你不要?jiǎng)硬粍?dòng)就發(fā)脾氣。

總結(jié)：

1、以后遇到想發(fā)脾氣的時(shí)候，先做3-3-6深呼吸三次，看還想不想發(fā)

2、想想發(fā)脾氣是非常耗費(fèi)福報(bào)和消耗精力的事情，切記當(dāng)福報(bào)耗盡，只剩下痛苦

3.不管遇到什么事情，要意識(shí)到人生就是一次次的修行，不管是生活中的煩心事還是工作中的挫折都是在讓自己變得更加強(qiáng)大。