120天共修已經(jīng)過去了一半，回看一下自己！

1、這段旅程你付出了什么？收獲了什么？你自己的滿意度是多少？（0~10）

按照要求每周寫一篇覺察日記，有時(shí)是有感而發(fā)，偶爾會(huì)寫個(gè)流水帳！會(huì)讀大部分同修的覺察日記！感受不同的生命故事！偶爾會(huì)回應(yīng)一兩句，為自己一直在這里打7分！

2、臨在和覺察在生活和工作中的頻度怎么樣？你自己能給自己打多少分？（0~10）

練習(xí)瑜伽時(shí)是臨在的，也是一天當(dāng)中最充實(shí)最喜歡的時(shí)間！干家務(wù)會(huì)偶爾臨在地洗碗，做飯，收拾房間！陪伴孩子時(shí)會(huì)盡量選擇臨在的狀態(tài)聽她講，陪她一起看動(dòng)漫！臨在的狀態(tài)給自己打分是8分！

3、對(duì)自己人格模式有哪些覺察?有哪些成長(zhǎng)突破?還有哪些困惑?

越來越看到了自己的模式，也多了些接納和允許！這份接納與允許是目前的突破！認(rèn)識(shí)到完整比完美對(duì)我更重要！困惑是我的生命能量?jī)H夠我日常工作，生活的！我命名這是維持狀態(tài)，還未達(dá)到自由狀態(tài)！

4、在接下來的共修旅程中你打算怎么對(duì)待？需要什么樣的支持？

繼續(xù)與大家同行，彼此看見，陪伴就是當(dāng)下對(duì)我最好的支持！

5、是如何理解“東方九型”傳遞的價(jià)值的？

這是一套完整的關(guān)于生命實(shí)修的體系，以臨在為本，自我覺察，九型為鏡，內(nèi)圣外王！通過每一個(gè)進(jìn)入體系中體驗(yàn)成長(zhǎng)的生命來影響同樣渴望成長(zhǎng)的生命，一路同行！

我們選擇為自己在這里，我們選擇大家一起彼此陪伴和支持！