早起早睡
早睡19/31=61.3%，平均入睡時(shí)間為22:58；早起23/31=74.2%，平均起床時(shí)間為6:11。沒(méi)有達(dá)成本月25d+的目標(biāo)。
鍛煉
跳T25三次，跑步兩次約15km，跳seven8次。差強(qiáng)人意，但至少還是鍛煉了，加油吧！
閱讀
進(jìn)度：讀完《非暴力溝通》《記住你是誰(shuí)》《你要如何衡量你的人生》《黑客與畫(huà)家》《解憂(yōu)雜貨店》《我是個(gè)年輕人，我心情不太好》6本，但是只整理完了《非暴力溝通》，《記住》《你要》《我是》這三本寫(xiě)了檢視閱讀的幾個(gè)問(wèn)題，另外兩本沒(méi)有任何輸出；在讀的兩本是《旁觀者》《生涯咨詢(xún)與規(guī)劃》。
1、《非暴力溝通》★★★★★：這本書(shū)主要講述了非暴力溝通的四個(gè)要素：觀察、感受、需要、請(qǐng)求，非暴力溝通以愛(ài)為出發(fā)點(diǎn)，提醒我們?cè)跍贤〞r(shí)不要下意識(shí)反應(yīng)，而是有意識(shí)地去客觀地觀察事實(shí)，去體會(huì)雙方的感受和需要，明確地提出自己的請(qǐng)求。
2、《記住你是誰(shuí)》★★★★★：這本書(shū)講述了15位哈佛教授的人生故事，書(shū)分為四個(gè)部分：認(rèn)識(shí)自我、管理自我、管理他人、建立價(jià)值觀，核心是培養(yǎng)個(gè)人領(lǐng)導(dǎo)力，其實(shí)每個(gè)故事都能從不同的角度給人以啟發(fā)，那些教授所遇到的困難，所面臨的人生選擇，也值得我們自己去站在他們的角度來(lái)思考，如果是我，我又將如何做呢？
3、《你要如何衡量你的人生》★★★★★：你如何確定你將獲得事業(yè)的成功？你如何確定你與親朋好友的關(guān)系是你幸福的源泉呢？你如何確定自己一生遠(yuǎn)離犯罪呢？這本書(shū)就回答了這三個(gè)問(wèn)題，介紹了一些理論來(lái)說(shuō)明，我們可以通過(guò)這些理論預(yù)測(cè)將會(huì)發(fā)生的事情，也為我們將要做什么指明方向。我對(duì)理論還沒(méi)有完全掌握，需要重讀并思考。
4、《黑客與畫(huà)家》★★★★★：這本書(shū)令我著迷，有很多思維火花，需重讀。印象最深的兩句是：如果你有兩個(gè)選擇，那就選更難的那一個(gè)；如果不知道做什么，那就創(chuàng)造點(diǎn)什么。（如果我沒(méi)記錯(cuò)的話(huà)=。=輸入多輸出太少）
5、《解憂(yōu)雜貨店》★★★★：這應(yīng)該是我讀的第一本東野圭吾的書(shū)，故事很溫暖很治愈，也值得自己去思考，如果我是書(shū)中的角色，面臨其所遇到的困難，我要如何做？
6、《我是個(gè)年輕人，我心情不太好》★★★：完全是因?yàn)楫?dāng)時(shí)自己心情也不好，所以才讀的這本書(shū)。參考書(shū)中的列表列了一些自己的列表，算是一趟自我發(fā)現(xiàn)之旅吧！于我的理解，整本書(shū)是主人公的喃喃自語(yǔ)，世界在他眼里既簡(jiǎn)單又復(fù)雜還無(wú)解，他退學(xué)了，很迷茫，無(wú)聊，找不到人生的目標(biāo)和意義，被時(shí)間和存在的問(wèn)題所困擾，想得太多，又不知道該做什么。小說(shuō)的前半部分基本上就是通過(guò)寫(xiě)他與哥哥、鄰居小孩保羅、好朋友金、壞朋友肯的一些互動(dòng)，宅在他哥哥家玩球打地鼠，看那本和時(shí)間有關(guān)的書(shū)；后半部分他交了一個(gè)女朋友，去紐約旅行。我要承認(rèn)，我讀書(shū)不夠仔細(xì)，按道理來(lái)說(shuō) ，這樣的話(huà)我不適合對(duì)這本書(shū)做出評(píng)判。所以說(shuō)說(shuō)個(gè)人之見(jiàn)，交女朋友和旅行真的能解決他的問(wèn)題嗎？也許不能直接解決他的問(wèn)題，但是做些什么總比啥也不做空想的好。
7、《生涯咨詢(xún)與輔導(dǎo)》★★★★★：雖然沒(méi)有讀完，但是可以看出金先生寫(xiě)書(shū)時(shí)非常用心，盡管是一本比較專(zhuān)業(yè)和嚴(yán)謹(jǐn)?shù)闹鳎遣环恋K其中充滿(mǎn)濃濃的文化氣息，讀來(lái)令人享受。
8、《旁觀者》★★★★★：沒(méi)想到德魯克先生還寫(xiě)了如此吸引人的故事書(shū)，書(shū)中的人物都堪稱(chēng)傳奇，第一遍還沒(méi)讀完，先滿(mǎn)足自己的好奇心，讀第二遍再來(lái)學(xué)習(xí)吧！
書(shū)寫(xiě)
每周寫(xiě)500字完成了3篇，崩潰的那一周什么都沒(méi)寫(xiě)，最后一周放的是《非暴力溝通》第二階段的感悟，不知道寫(xiě)什么才好，最近寫(xiě)的東西基本都不成形。
影視劇
看完了《黑名單》第一季，第二季看了一集，看了幾集《夏目友人帳》，看了兩三集《Criminal Minds》，《Bones》沒(méi)更，和好友重看了第200集，不能輕易看新劇，容易入迷。
好久沒(méi)看電影啦！
新技能get
開(kāi)始學(xué)簡(jiǎn)筆畫(huà)，沒(méi)事在iPad上畫(huà)著玩，感覺(jué)自己回到了小學(xué)生時(shí)代，哈哈～
社交
兩個(gè)周末拜訪了兩位朋友，一位好友來(lái)訪，幾位同事過(guò)來(lái)一起做飯。目前我并不是一個(gè)很懂得享受生活的人，但是喜歡大家自己動(dòng)手做飯，一起享用美味，享受彼此的陪伴，我是個(gè)歡樂(lè)的小二。
練車(chē)
這個(gè)月考科目三，掛了。本來(lái)是為了親手撕掉自己身上“路癡”“馬路殺手”的標(biāo)簽才去考的駕照，發(fā)現(xiàn)開(kāi)車(chē)確實(shí)沒(méi)有想象中的那么難，但是也并不簡(jiǎn)單，特別是在馬路上跑的時(shí)候，大腦內(nèi)存不夠，做不到眼觀六路耳聽(tīng)八方，應(yīng)變能力不強(qiáng)。不過(guò)練車(chē)是一個(gè)精深訓(xùn)練的過(guò)程，一開(kāi)始各種細(xì)節(jié)需要過(guò)腦，練得越多細(xì)節(jié)越能連貫起來(lái)，融為一體；并且訓(xùn)練過(guò)程中遇到的問(wèn)題積累下來(lái)，對(duì)不斷改進(jìn)自己的技能也有幫助。
總結(jié)
拖到現(xiàn)在，就這樣吧，如標(biāo)題所言，完成勝于完美，又當(dāng)做自己完成了一篇每周500字 (*≧▽≦)
