昨晚喝多了水，四點就醒了，打開朋友圈，看到很多人失眠?，F(xiàn)在反正也睡不著，胡亂寫幾句吧。

我大概是2004年開始失眠，睡眠特別少，那個時候是因為經(jīng)常出差，剛剛從事美業(yè)不久，沒有動車和高鐵，能坐的也就是汽車臥鋪和綠皮火車，幾乎都是每天晚上坐車，白天見客戶。拖著行李箱，下面是喜歡的書，上面是換洗的衣服，走到哪里，哪里就是家，有時候醒來，都想不起自己在哪里，火車的目的地是哪里。

記得有一次，時間記得非常清楚，2005年4月30號晚上，因為客戶搞五一節(jié)活動，我?guī)е旅缹Ю蠋熯^去支持，下午五點從哈爾濱坐汽車臥鋪出發(fā)，一路向北行駛，目的地是加格達奇，靠近漠河的一個小城市。

東北四月底五月初還是很冷的，氣溫也是零下，有時候還會下雪，一路上車上的乘客，喝酒的，嘮嗑的，打呼嚕的，車里的味道也特別難聞，反正從那以后，我再也沒有坐過汽車臥鋪了。

大概也是凌晨四點左右，只聽見幾聲巨響，我們的車翻了，連續(xù)幾個滾，當時非常驚慌和害怕，車里也是一片哭聲和叫聲。我砸開窗戶，用被子鋪在車窗玻璃上爬了出來，只見汽車躺在了一條河的中央，幸好河里只有一層薄薄的的冰層。

后來發(fā)生的事情我就不啰嗦了。反正就是那個時候就開始失眠，十幾年了。反而是今年夏天開始，睡眠慢慢好轉(zhuǎn)了，也許是我每天堅持使用自己的頭療產(chǎn)品，也許是因為內(nèi)心比較平靜了，現(xiàn)在幾乎每天晚上都是十點左右睡覺，早上五點鐘起床，而且睡眠質(zhì)量很好，中間很少醒來。

疫情之下，幾乎所有的人都已經(jīng)不是原來的生活了，有些人幾年不見，變化真的太大了。

失眠的小伙伴：每個人都有一段特別艱難的日子，生活的窘迫，工作的失意，愛的彷徨不可終日，挺過來的，人生就會豁然開朗，挺不過來的，時間也會教你怎么和他握手言和，所以當你一個人熬過一段最艱熬的時光的時候，才會真正的蛻變，那打不倒的你，終將讓你變得更加強大。

我也非常清楚，這個世界上很多人很多事你都可以放下，唯獨不能放下的是你自己，但是你要知道，如果身體熬垮了，什么都沒有了。我曾經(jīng)說過一句特別經(jīng)典的話：“一個健康的人，會有一千個夢想想去實現(xiàn)，而一個生病的人，只剩下一個夢想，那就是有一個健康的身體?！?/p>

有心事的時候，就去跑步，去爬山，去讀書，去做飯，去看日出日落，去仰望星空，去想去的地方，去見想見的人，去吃想吃的垃圾食品，反正不要悶在家里刷手機，因為劉筱、張琦之流，為了自己的流量，會說一些正確的的廢話，讓你著迷，吸取你的能量。

沒事的，一切都會好起來的，大家共勉吧～，

早安[咖啡][咖啡][咖啡]