晨起五點，叫醒我的不是鬧鐘，而是生物鐘，這就是身體最聰明的地方，反過來會促使自己早點休息。

俯臥撐75個，胯下?lián)粽?0個，開始背誦《傷寒論》41-45條，復習1-40條。抄經(jīng)典，讓自己沐浴其中。碼字記錄生活。冥想10分鐘，進入自己的世界。

開啟閱讀時間繼續(xù)，了解中醫(yī)的六經(jīng)辨證，第一個太陽病，治療原則汗法，代表方劑，桂枝湯，麻黃湯，進一步了解其應用指標，為達到治療目標，必須有輔汗法。所謂疾病是身體給自己的一個反饋，讓自己去及時糾正太過或不及。而治療，是醫(yī)生用藥順著機體糾正偏差的勢能，輔助身體恢復到健康的過程。其實治愈疾病，是自然的良能。

開始閱讀《高效能人士的七個習慣》，了解史蒂芬柯維，謙遜，冷靜，理智而有才華，做到了達則兼濟天下。金句，1，生活是使命而不是職業(yè)。2，只學不做等于沒學，只知不做等于未知。3，由內(nèi)而外全面造就自己。讀來，讓人精神抖擻，有種興奮的感覺。其實，這只是開始。那就積極主動，以終為始吧。

做任何事都應該提前去規(guī)劃，以免出現(xiàn)半途而廢，遺憾終身。為了自己的夢想生活而去努力。預估最壞的情況，防微杜漸，使自己能夠做到抵抗風險的能力。一個人要保持清醒狀態(tài)，做好最壞的打算，積極去提升自己。投資健康，投資人脈，投資思維。

與妻子聊天，出現(xiàn)一點點小問題，我們會不耐煩的聽對方說話，當對方提出觀點時，不是耐心聆聽，而是經(jīng)常打斷對方，積極表達自己的觀點，這樣不僅達不到雙贏思維，反而會讓事情變得糟糕。應該尊重對方，認真聆聽，然后彼此交流，相互促進，達到1+1＞2的效果。