據(jù)研究資料顯示，人在看電視時的腦電波和睡眠時的腦電波非常接近。

坐在電視機前，大腦無須主動去反應(yīng)任何問題，身體也是一種松懈狀態(tài)，這對大腦和身體正處于發(fā)育時期的少年兒童非常不利。

一、學(xué)齡前經(jīng)?？措娨暤暮⒆雍徒?jīng)常閱讀的孩子相比，上學(xué)后智力差異明顯。

兒童早期是智力啟蒙的最佳機會，而智力發(fā)育需要獲得不斷的信息刺激。電視是被動的活動，孩子也能從電視上了解到一些東西，但和閱讀相比，它對兒童的智力刺激作用很小。

二、一旦養(yǎng)成習(xí)慣，危害很大，很難更改。

孩子從小長時間地在電視前待著，容易形成離開電視就無所適從的狀態(tài)，任何需要付出意志努力的事情，對他來說都有困難，都提不起興趣。

重要的是這種惰性會遷移到學(xué)習(xí)上，使他對學(xué)習(xí)這種需要主動意識和意志努力的活動也會望而卻步。

我們該如何讓孩子自覺少看電視？

一、少看電視的行動應(yīng)從孩子很小的時候就做起，實現(xiàn)起來則容易得多。

不少家長在孩子年幼時不去注意孩子看多長時間電視，隨意讓孩子跟著老人從早到晚地看電視，甚至有的人嫌孩子打擾，就用電視機哄孩子。等到孩子上學(xué)后，有了作業(yè)和考試，才開始和電視爭奪孩子。

如果孩子在上學(xué)前習(xí)慣了“看電視”這個事，沒有發(fā)展出其他興趣，上學(xué)后突然被限制看電視，他會非常不適應(yīng)。他的習(xí)慣突然被管制，他本來每天活得自由自在，大人突然要求他“自覺”“努力”，可他無從去尋找這個東西，只好“不自覺”“不努力”。無論他表面如何和服從家長，他內(nèi)心其實都是很為此痛苦的。

二、在孩子很想看的時候讓他心安理得地去看，不要讓孩子一邊看電視一邊覺得有負(fù)疚感。但是平時家里要盡量少開電視，家長自己在看電視上做到節(jié)制，以身作則，用行動產(chǎn)生說服力，而不是用語言。

最糟糕的情況是，家長自己整天在客廳里看電視，孩子從自己的書房里跑出來想看一會兒，卻遭到訓(xùn)斥。理由是：我是大人了，工作一天很辛苦，可以晚上看電視；你是孩子，需要好好學(xué)習(xí)，需要完成作業(yè)，所以不應(yīng)該看電視。

這樣的道理聽起來沒錯，孩子也無法反駁，但這種說法你實際上是在告訴孩子：電視是一項特權(quán)享受，我已經(jīng)有資格享受了，你還沒有資格，你只有好好學(xué)習(xí)，將來才能獲得這樣的資格。

這種感覺會讓孩子覺得他和大人不平等，他意識到了大人的強權(quán)，他也意識到了“學(xué)習(xí)”和“享樂”是對立的。

他理性上知道應(yīng)該去學(xué)習(xí)，可是天性中的享樂愿望又讓他非常想看電視。這種矛盾讓孩子不舒服，不舒服感如果經(jīng)常刺激他，就會慢慢激發(fā)他對看電視的渴望和對學(xué)習(xí)的厭煩。

很多人表示這一點難以做到，有的是管不住自己，有的是管不了配偶，有的是不好意思讓家里老人委屈，總之電視就是不能不開，也不能少開——如果這樣，就沒招了。

連家長們做起來都有難度、都不想做的事，為什么要求孩子能做到呢？ “桃李不言，下自成蹊”，家長的行動比言語更有說服力。

三、從小培養(yǎng)孩子閱讀的習(xí)慣，也是防止他患上電視癮的好辦法。

如果一個孩子從小喜歡閱讀，他的智力就會發(fā)育得更好，他會更容易發(fā)現(xiàn)別的有興趣的事。同時他的思想會更成熟更理性，他知道事情的輕重緩急，不會舍得讓電視浪費時間。

四、要盡可能減少環(huán)境中的誘惑，而不是勸說孩子去抵抗誘惑。

電視如美食，本身沒什么錯，但享用要有節(jié)制。我們在教育孩子時，要想辦法讓他學(xué)會有節(jié)制地吃東西，而不是把美食鎖進(jìn)冰箱，惹得他總想瞅個空偷吃幾口。

家庭教育中，在任何事情上，家長和孩子都不要形成這種貓捉老鼠的關(guān)系。不要讓孩子因為“聽話”或害怕家長才不看電視，要培養(yǎng)他的理性和上進(jìn)心，讓少看電視成為孩子自覺自愿的選擇。

——不去控制孩子的身體動作，而是想辦法引導(dǎo)她的心；

——不滿足于孩子表面上的服從，而是讓好習(xí)慣成為孩子內(nèi)在的一部分；

這才叫教育，才是解決問題的根本！

以上觀點摘自《好媽媽勝過好老師》