想要越吵關系越好，平時就要先約定好吵架時該如何暫停，讓雙方在情緒高漲時先冷靜下來，就像球賽的中場休息，暫停過后更能有效溝通。

你一定聽過這樣的話：夫妻越吵感情越好。然而真的每一次吵架都能讓你們越來越好嗎？其實吵到離婚的也大有人在！雖然吵架都是在無預期的狀況下發(fā)生，但若能事前準備萬全，平日就培養(yǎng)默契、做對功課，就能在吵架時刻讓關系“越吵越好”。

平時先約定好吵架時的“暫停暗號”

想要越吵關系越好，雙方在平時就要先溝通：吵架時該如何暫停？讓雙方能在情緒來時先冷靜下來，避免在情緒上吵架。精神科醫(yī)師分享過，暫停就像是球賽時的中場休息一樣，暫停過后能更有效的溝通。

婚姻輔導專家說：男生與女生的情緒釋放方式不同，男生需要安全的空間思考，而且時間通常要30分鐘以上，這時候打游戲對男生來說也是一種釋放壓力的方式；而女生則需要有人可以聊天，抒發(fā)情緒。平常如果沒有先約定好，一吵架的時候男生跑去玩電腦，女生一定會更生氣，若沒先約定好，一方在吵架時離開現(xiàn)場，被留下的人可能會產(chǎn)生被遺棄的感覺，造成二度傷害，因此平常先溝通好，在吵架時容許對方先暫?；螂x開現(xiàn)場，有助于緩和吵架的強度。

平時無論再小的事都先溝通理解

平常不溝通，就會釀成往后更大的沖突，有人曾分享與老婆吵架的經(jīng)驗，他說剛結婚的時候跟老婆為了馬桶蓋要不要掀吵了兩年，他從來沒有意識到老婆是真的在意，總以為老婆是心情不好才拿這件事出氣，直到老婆有一天氣哭了才明白老婆是真的在意這件事情的。當事人說自己當下覺得好奇怪，怎么有人會真的為了馬桶生氣？然而說我們要去意識到對方是真的在意。因此，當有一點不舒服的時候就提出來很重要，能在小事變大事前說出來，讓彼此有機會溝通，就能減少雙方吵架的次數(shù)，當沖突來時也能縮短爭吵的時間。

平時用心存下“愛的存款”， 情感不會輕易透支

根據(jù)康健雜志報導，快樂伴侶間的正向互動與負向互動比例是5：1，也就是每爭吵1次后，需要有5次的正向互動平衡，才能成為快樂伴侶。另外，“愛情銀行”的概念由美國心理學家Willard Harley 提出，這是每個人的情感帳戶，存款是做讓對方開心的事，提款是做傷害對方的事，Willard Harley 指出，存款豐厚的伴侶，不僅遇到瑣碎的摩擦能輕易化解，在面臨重大問題時，關系也不會輕易崩解；相反的，當帳戶不斷透支，關系就會脆弱不堪，任何小事都可能使感情瓦解。

專家也提到，我們每個人都有一個情緒腦，放越多情感存款的人，情緒腦會把他當成朋友；越常提款的人，情緒腦就會自動將他分類為敵人，專家解釋，當你的腦已經(jīng)把一個人歸類在敵人時，不管對方做什么，你都會看得很不順眼，因此平時常常用“溫暖有愛的行為”進行存款，就能讓雙方在吵架的當下不帶入過多負面情緒，越吵感情越好。

吵架容易消耗彼此的感情，但如果在平時就做好要理性吵架的萬全溝通和準備，讓彼此在日常生活中就有良好的關系和連結，就能在面對爭吵時越吵越理解對方，而這樣的連結也是吵架后能快速修復關系的關鍵！