用了這兩個(gè)方法,我走出了重度焦慮

1.

又不知為什么,名為焦慮的不安分因子又冒了出來(lái)。

初入職場(chǎng),在老家的單位工作,我就常常焦慮,撇去這個(gè)平臺(tái)這個(gè)職位,我還是什么,還能做什么?結(jié)果是很喪的,感覺自己什么也不是,沒有一技之長(zhǎng),什么也做不了。

來(lái)到大城市后,我仍很焦慮,公司同事都是年輕的98后,主管是95后,要和這一群剛剛畢業(yè)的小伙伴在同一戰(zhàn)線,我很高興,因?yàn)橛羞@群鮮活的生命在感染著我這位老阿姨,但我也焦慮我落后那么多年,我知道這是轉(zhuǎn)行必須要付出的代價(jià)。

最近我又開始焦慮了,因?yàn)榭吹街車娜说某删停业男煾?0歲,已經(jīng)月入10萬(wàn),同事是粉絲百萬(wàn)的大V,誰(shuí)誰(shuí)誰(shuí)成了簽約作者,又有人跨境貿(mào)易日進(jìn)斗金……我的焦慮也變得越來(lái)越世俗。

我需要怎樣的成長(zhǎng)速度才能追上這些人!刷劇,刷博已經(jīng)麻木不了自己焦慮的神經(jīng)。

2.

事實(shí)證明最好治療焦慮的良方不是埋頭看書也不是像無(wú)頭蒼蠅四處搜羅救命稻草,而是走出去,見人。

最近,面基了騰訊的一位產(chǎn)品經(jīng)理,一位長(zhǎng)發(fā)飄飄,親切溫柔漂亮的小姐姐,她是個(gè)對(duì)世界上癮,與德法南非旅游局合作,徹徹底底的旅行小達(dá)人。自學(xué)了很多技能,而且學(xué)一個(gè)精一個(gè),多次在國(guó)內(nèi)外獲獎(jiǎng),英語(yǔ)更是666,翻譯出版N本書。她是真正的生命不止,折騰不息。

我問她會(huì)對(duì)自己的未來(lái)感到迷茫嗎?她說(shuō)不會(huì)。

是呀,每天加班到十點(diǎn),但依然保持每天英語(yǔ)學(xué)習(xí)的人,一個(gè)對(duì)世界充滿好奇充滿敬佩之心的人,本就應(yīng)該笑得燦爛的。

社群的花姐姐自嘲她自己是無(wú)學(xué)歷無(wú)閱歷無(wú)資歷的“三無(wú)人員”,四十幾年沒出過(guò)村,一直種花務(wù)農(nóng),辛勤耕耘。她曾焦慮過(guò)自己中年危機(jī),但是她通過(guò)每天學(xué)韓語(yǔ)練鋼琴,寫隨筆,堅(jiān)持700多天的輸入輸出,最后穿上旗袍成了企業(yè)講師并進(jìn)行了二次創(chuàng)業(yè)。她說(shuō)自己是年紀(jì)大的蝸牛,但通過(guò)靠譜的堅(jiān)持,找到了自己的花樣盛年。

3.

李海峰老師說(shuō)過(guò),人生想清楚力量就來(lái)了。所以當(dāng)沒有想清楚的時(shí)候需要怎么做呢?

1.不要沉浸在自己的情緒里,走出去和人交談,向牛人學(xué)習(xí)。

2.做。讓自己忙起來(lái),讓自己沒有瞎想的功夫。即使日拱一卒,也會(huì)是前進(jìn)的動(dòng)力。

“那些難熬的時(shí)光,終將照亮你前行的路?!?/p>


最后附上很喜歡的一首小詩(shī):

紐約時(shí)間比加州時(shí)間早三個(gè)小時(shí),

但加州時(shí)間并沒有變慢。

有人22歲就畢業(yè)了,

但等了五年才找到好的工作!

有人25歲就當(dāng)上CEO,

卻在50歲去世。

也有人遲到50歲才當(dāng)上CEO,

然后活到90歲。

有人依然單身,

同時(shí)也有人已婚。

奧巴馬55歲就退休,

川普70歲才開始當(dāng)總統(tǒng)。

世上每個(gè)人本來(lái)就有自己的發(fā)展時(shí)區(qū)。

身邊有些人看似走在你前面,

也有人看似走在你后面。

但其實(shí)每個(gè)人在自己的時(shí)區(qū)有自己的步程。

不用嫉妒或嘲笑他們。

他們都在自己的時(shí)區(qū)里,你也是!

生命就是等待正確的行動(dòng)時(shí)機(jī)。

所以,放輕松。

你沒有落后。

你沒有領(lǐng)先。

在命運(yùn)為你安排的屬于自己的時(shí)區(qū)里,一切都準(zhǔn)時(shí)。

?著作權(quán)歸作者所有,轉(zhuǎn)載或內(nèi)容合作請(qǐng)聯(lián)系作者
【社區(qū)內(nèi)容提示】社區(qū)部分內(nèi)容疑似由AI輔助生成,瀏覽時(shí)請(qǐng)結(jié)合常識(shí)與多方信息審慎甄別。
平臺(tái)聲明:文章內(nèi)容(如有圖片或視頻亦包括在內(nèi))由作者上傳并發(fā)布,文章內(nèi)容僅代表作者本人觀點(diǎn),簡(jiǎn)書系信息發(fā)布平臺(tái),僅提供信息存儲(chǔ)服務(wù)。

相關(guān)閱讀更多精彩內(nèi)容

友情鏈接更多精彩內(nèi)容