本周讀書《快書寫，慢思考》作者馬克.李維。這是一本用自由書寫解放頭腦的創(chuàng)意思考書。
書中探討如何運(yùn)用自由書這個(gè)技巧，解決寫作過(guò)程中遇到的寫不出，卡殼，思路狹隘，缺乏創(chuàng)意等問(wèn)題。
【一】什么是自由書寫？
自由書寫是指不用經(jīng)過(guò)任何刻意的構(gòu)思即想到什么寫什么的一種即興書寫形式。
【二】自由書寫的意義
1.自由書寫可以幫助我們深入了解自己、看見可能的機(jī)會(huì)與選擇、解決問(wèn)題、激發(fā)靈感，以及作出決定。它將有助于提高你的創(chuàng)作質(zhì)量，不論是內(nèi)容還是寫作風(fēng)格。
以我自己為例，為了培養(yǎng)自己的寫作習(xí)慣，每天在簡(jiǎn)書上日更，最大的煩惱就是今天要寫些什么，有時(shí)候想到的事情又覺(jué)得沒(méi)有意義不值得一寫，就這樣兩三個(gè)小時(shí)過(guò)去了，卻沒(méi)能寫出幾個(gè)字。而如果按照自由書寫的方式，我可以限定10到20分鐘先把腦海里想到的內(nèi)容統(tǒng)統(tǒng)寫出來(lái)，然后再?gòu)闹腥グl(fā)現(xiàn)自己想寫或者值得去寫的內(nèi)容。
通過(guò)自由書寫，可以幫助所有寫作者解決不知道要寫什么的大問(wèn)題。在自由書寫的過(guò)程中，大腦被調(diào)動(dòng)起來(lái)，我們會(huì)不由自主的回憶起生活中的各個(gè)場(chǎng)景，有時(shí)候又會(huì)被突然想起的一句話，一個(gè)人，引出一個(gè)想要表達(dá)的觀點(diǎn)，創(chuàng)作的靈感被激發(fā)出來(lái)然后就會(huì)越寫越順。
自由書寫的時(shí)候沒(méi)有思想束縛，心情也會(huì)放松，因?yàn)樽駨谋拘?，寫東西的時(shí)候感情才會(huì)更真誠(chéng)，也更容易打動(dòng)人，有個(gè)人的風(fēng)格。
2.自由書寫給人信心鼓勵(lì)。
以前聽到有人說(shuō)自嗨式的寫作是沒(méi)有價(jià)值的寫作，這讓像我們這樣的初學(xué)寫作的人特別沮喪。因?yàn)橐婚_始的時(shí)候，大家無(wú)任何經(jīng)驗(yàn)，輸入積累也不夠，有時(shí)候就算學(xué)了寫作的技巧也不會(huì)運(yùn)用，硬按格式化的寫作規(guī)范，往往不知道從哪里下手，結(jié)果越寫不出越著急，焦慮的情緒也隨之而來(lái)，有的干脆就放棄了。而自由書寫降低了門檻，讓所以人先寫起來(lái)，緩解了寫作的壓力，讓寫作者走的更長(zhǎng)遠(yuǎn)。
【三】如何運(yùn)用自由書寫。
我們可以運(yùn)用在以下兩種情景下：一是在大腦一片空白的情況下，看到什么寫什么想到什么寫什么，先寫起來(lái)。
二是自己設(shè)定一個(gè)主題或一句引導(dǎo)語(yǔ)，針對(duì)主題引導(dǎo)語(yǔ)把能想到的所有內(nèi)容統(tǒng)統(tǒng)寫出來(lái)，然后從中篩選有價(jià)值的內(nèi)容。
