一

在閱讀臺灣文案天后李欣頻的新書《人類木馬程序》的這幾天，我其實(shí)很糾結(jié)。一方面，我覺得李欣頻一如既往地有創(chuàng)意，實(shí)在讓人佩服。另一方面，我又覺得這本書也有缺點(diǎn)，不知應(yīng)不應(yīng)該向大家推薦。

在完全說服我自己之前，我遇到了這么一個事情。

一天早上，我開車送我妻子去上班。途徑一個十字路口，我在路口停車觀望兩邊是否有車。在判斷我可以安全通過后，我驅(qū)車前行，然后準(zhǔn)備左轉(zhuǎn)，這時我的妻子在我耳邊大聲尖叫：“有大貨車！”

我被她嚇了一跳，踩了一下剎車，又馬上反應(yīng)過來，妻子的意思是說我的左邊有大貨車直行，我應(yīng)該等到大貨車過了之后我才前行。那一瞬間我已經(jīng)判斷大貨車離我還有段距離，我繼續(xù)前行然后左轉(zhuǎn)，安全送我妻子到達(dá)單位。

停下車來，妻子說：“你為什么就不能等一等呢？”然后下車離開。如果是以前，我可能就忍不住與妻子吵起來了。但那天，我突然意識到，在那個當(dāng)下，我和我的妻子身上的木馬程序，都被啟動了。

看清這一點(diǎn)，使得我不再被木馬程序所控制，而是平靜心情，做自己應(yīng)該做的事情。

事后，我和妻子冷靜下來分析，她承認(rèn)她當(dāng)時不應(yīng)該在我耳邊尖叫，而我也承認(rèn)我以后可以多等等，讓別人的車先走，安全才是最重要的。

經(jīng)過這個事情，我突然想明白了，李欣頻的這本《人類木馬程序》，是用來照見自己的，不是用來照見別人的。

照見自己，不再讓自己受木馬程序掌控，真正做自己的主人。如果老是想著去照見他人，就有可能變成了挑別人毛病。

二

在我還是個心理咨詢的新手的時候，我就曾經(jīng)犯過這樣的錯誤。

來訪者來找到我，向我訴說他們遇到的困擾和煩惱。

我聽沒幾句，我就會開始啟動木馬程序篩查模式：“你看，你這就是絕對化，你這樣就不對……”

結(jié)果，來訪者來了一次之后，就表示感覺很好，受益匪淺，然后就沒有然后了。

一開始我以為自己很牛逼，剛開始做心理咨詢就能一次解決來訪者的心理問題。

等到我的心理咨詢技能有所提升之后，我才明白，當(dāng)時的自己，是有多么愚蠢。

與我的妻子的相處，我也犯過這樣的錯誤。

例如有時我們會因?yàn)槟臣虑榘l(fā)生爭執(zhí)，然后我的妻子就會向我發(fā)脾氣。我會非常直男地說她：“你看你，完全控制不了自己的情緒……”

結(jié)果……你們懂的。

三

李欣頻認(rèn)為，木馬程序就是人身上的非理性信念。人一旦中了木馬程序，就會把木馬程序設(shè)定成最優(yōu)先在乎的事。然后人就會在不自覺的情況下，失去珍視且重要的人事物，甚至自己。

例如，有的人明明很有才能，也很努力，卻總是不能成功，這是為什么呢？

這是因?yàn)樗麄冎辛恕安蛔孕胖畵窨嗄＝M”。

怎么會有這么蠢的人？自己阻止自己成功？

這個還真有！這是因?yàn)?，他們從小就被父母影響，必須多吃苦，不能太成功，不然就會遭遇不幸?/p>

父母的話要不要聽？

當(dāng)然要！

結(jié)果就是眼看著自己就要成功了，卻又自己把自己拉下來，繼續(xù)吃苦模式。

不要以為只有一般人才會這樣，著有《原生家庭：影響人一生的心理動力》一書的廣州白云心理醫(yī)院首席心理專家沈家宏老師在培訓(xùn)中就曾提及，之前他獲知自己取得了中國心理學(xué)會注冊系統(tǒng)督導(dǎo)師資格，已經(jīng)買好了機(jī)票準(zhǔn)備前往北京領(lǐng)取這一人生中的重要榮譽(yù)。結(jié)果卻在機(jī)場摔斷了腿，不得不取消行程。

事后他反思原因，居然就是自己不允許自己太成功造成的。

所以，有《人類木馬程序》這么一本書，幫我們分析清楚了人類木馬程序的四大種類，五大常見模組，還配套21天快篩清理木馬程序主題手賬，簡直太好用了！

四

前面已經(jīng)提到了，這本書，可以用來照見自己，千萬不能用來照見別人。

原因是，人人都愛聽好話，卻都不愛逆耳忠言。這也是為什么心理咨詢師在做咨詢時，不得不花較多的時間和精力在建立良好的咨詢關(guān)系，用同理心去安撫來訪者的情緒的原因。

李欣頻在書中講到這么一個事情。她說有這么個人，有一次忘了帶插線板，于是以現(xiàn)有資源，用了各種方法，花了一個多小時臨時組合成了分插座，然后很得意地告訴她是怎么想到、辦到的。

結(jié)果李欣頻是這么回應(yīng)這個人的，她說，我也忘了帶插線板，但我打電話給前臺請他們送一個來房間，前后只花了五分鐘，然后利用這一個小時寫完了一篇文案。

請問，如果你是李欣頻，你被李欣頻這么說，會有什么反應(yīng)？

如果是我，肯定會遠(yuǎn)離李欣頻這樣的人，因?yàn)樗屛腋杏X太不舒服了。

五

把人機(jī)械性地看成電腦程序，認(rèn)為找出了木馬程序，再找到破解方法殺掉木馬程序，就解決問題了。這樣的思維并非不對，就是太不把人當(dāng)人看了。

一個人有可能身上充滿各種毛病，但綜合起來看，這個人又可能是可愛的，有趣的。這一點(diǎn)也不矛盾。

因此，我認(rèn)為，關(guān)鍵在于用好這本書，去照見我們自己身上的“木馬程序”，而不是一定要清除掉我們自己身上所有的“木馬程序”。

照見之后，我們才能做真實(shí)的那個自己，拿回自己生命的自主權(quán)。