《認(rèn)知覺(jué)醒》5.1:匹配:舒適區(qū)邊緣,適用于萬(wàn)物的方法論

距離我們太遠(yuǎn)的事物,我們通常無(wú)法把握,無(wú)論它們是令人痛苦的還是令人享受的。

欲速則不達(dá),任何事情速成是不可能的。想要實(shí)現(xiàn)自己的目標(biāo),需要把大目標(biāo)拆解成小目標(biāo),讓任務(wù)從困難區(qū)轉(zhuǎn)移到拉伸區(qū)。

提煉我們的目標(biāo),在拉伸區(qū)不斷地練習(xí)。找到關(guān)注點(diǎn),在舒適區(qū)邊緣一點(diǎn)一點(diǎn)往外走,加強(qiáng)不斷地進(jìn)步,在不經(jīng)意間就會(huì)實(shí)現(xiàn)蛻變。

要有耐心,同時(shí)要做好心理建設(shè)。耐得住寂寞,一點(diǎn)一點(diǎn)地達(dá)成自己的目標(biāo)。

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