九 | 記錄格式】

一、不愿意或害怕去做的這件事是:

讓孩子去幼兒園

二、不愿意或害怕時，內(nèi)心說的是什么？

覺得孩子離開我就不安全了

看不到孩子，我的內(nèi)心不安了

三、請啟動意識覺察內(nèi)心，那你需要事情怎么樣、或需要事情中的人怎么樣，你才愿意或不害怕呢？

我能及時了解孩子在幼兒園的情況

老師能幫我多照顧孩子

四、請觀識第三點(diǎn)寫出來的『你需要的這些』，什么情況下才會發(fā)生呢？及你識別到什么荒謬因果呢？

可以告訴老師我的需求

荒謬因果：老師主動多照顧我家孩子，

認(rèn)領(lǐng)意識力價值

一、寫完，有什么自我發(fā)現(xiàn)？

我的安全感需要別人來給，我自己完全沒有力量

二、自我評估

對提升程度直覺打分1-10

1.你開始意識到，需要別人或事情改變來達(dá)到讓自己愿意和不害怕，是不符合客觀情況與規(guī)律的。

9

2.你開始意識到，誰想要這份利益，誰發(fā)力去創(chuàng)造。9