我最近消沉了一段時(shí)間。
晚上不想睡覺(jué)，白天昏昏沉沉。
我有一個(gè)特點(diǎn)是睡眠質(zhì)量比較差。
不管前一天晚上睡得有多晚，第二天早晨依舊不會(huì)賴(lài)床。
即使再困，白天也不容易睡著。
在學(xué)校的時(shí)候，雖然也時(shí)常熬夜，但白天總會(huì)有各種事逼迫著你到處奔波。
上課，應(yīng)付作業(yè)，買(mǎi)飯，打水。
當(dāng)夜幕降臨的時(shí)候，再不濟(jì)也能列舉出幾件完成的事情。
這種小小的成就感在你晚上準(zhǔn)備入睡的時(shí)候能幫你坦然地翻過(guò)今天這一頁(yè)。
放假以來(lái)，在家宅著的時(shí)候，除了吃飯喝水，我可以在床上躺一整天。
如果精力充沛，我可以自覺(jué)地做一些正經(jīng)事：
看看省考的資料，寫(xiě)寫(xiě)公眾號(hào)的文章。
但是如果沒(méi)睡好，很容易陷入惡性循環(huán)。
因?yàn)闆](méi)睡好，所以精神不好。
因?yàn)榫癫缓茫允裁词露疾幌敫伞?/p>
因?yàn)槭裁词露疾幌敫?，所以這一天不知不覺(jué)就過(guò)去了。
當(dāng)晚上躺在床上的時(shí)候，不由得滋生出一種后悔感。
后悔白白浪費(fèi)了一天，不想讓這一天翻頁(yè)。
拿著手機(jī)看些沒(méi)有營(yíng)養(yǎng)的東西。
尋求一種虛假的充實(shí)感。
不肯安然入夢(mèng)。
這個(gè)星期一直處于這種惡性循環(huán)中。
晚上不想睡，白天睡不醒。
明明很困，卻下不了補(bǔ)個(gè)覺(jué)的決心。
在各種APP的切換中浪費(fèi)時(shí)間。
昨天實(shí)在是撐不住了。
下午六點(diǎn)躺了一個(gè)小時(shí)。
雖然并沒(méi)有睡著。
我爸下班回來(lái)的時(shí)候發(fā)現(xiàn)我在一個(gè)莫名其妙的時(shí)間點(diǎn)在一片黑暗中躺著，
擔(dān)心地問(wèn)我是不是身體不舒服。
昨天晚上終于下了決心要早點(diǎn)睡覺(jué)。
十二點(diǎn)睡到早晨八點(diǎn)，下午又睡了40分鐘。
終于從惡性循環(huán)中解脫了出來(lái)。
想一想上次精神狀態(tài)這么好已經(jīng)是上個(gè)星期的事情了。
這個(gè)星期就算是報(bào)廢了。
沒(méi)看書(shū)也沒(méi)怎么寫(xiě)東西。
趁著今天下午精神狀態(tài)不錯(cuò)趕緊寫(xiě)一篇文字，
給今天打下一個(gè)烙印。
讓晚上準(zhǔn)備睡覺(jué)的自己能坦然翻過(guò)這一頁(yè)。
希望以后再也不會(huì)踏入這種惡性循環(huán)中。
希望能做更多讓自己有成就感的事情。
希望每天都能安然入夢(mèng)。
希望每天都能精神飽滿(mǎn)地迎接全新的一天。
(來(lái)自微信公眾號(hào) : 一只巨蟹男)
