欣賞感謝

欣賞自己的認(rèn)真，講信用，

今天我很欣賞自己的認(rèn)真又要讀書了，我要讀的章節(jié)是第六節(jié)關(guān)于性的話題。今天來到班上我認(rèn)真的讀了一遍。讓自己的口語更加熟練，一會(huì)我還要去讀一讀。欣賞自己的勇氣，面對性一直以來是我難以面對的話題。我自己的很多能量就卡在這里，我也希望自己可以挑戰(zhàn)一下自己。

欣賞自己的覺察能力。

今天早上兒子又尿床了我很煩悶生氣了對他憤怒的表達(dá)了。我承認(rèn)當(dāng)時(shí)自己真的很憤怒，我也很焦慮。我回看了我自己。我自己當(dāng)時(shí)的心情，過后在感受一下自己的情緒的發(fā)生了變化，從從開始的憤怒，焦慮轉(zhuǎn)移成愧疚，內(nèi)疚。難過，我回看自己的模式，指責(zé)，我承認(rèn)自己還是不能接納自己的過往的模式，因?yàn)槲叶鴤α撕⒆樱行﹥?nèi)疚。自責(zé)，我也看到自己對自己的期待是很好的。對自己狠嚴(yán)格，在我心里有一個(gè)嚴(yán)厲又苛責(zé)完美的形象就是完美媽媽。做不到的時(shí)候就失望自責(zé)。好吧。我接受這樣的自己，這樣的狀態(tài)。允許發(fā)生。冰山又好久沒有寫了。還要拾起來??！自己混亂了。

愛，關(guān)心，體貼。節(jié)約。

今天中午我又給自己下了面條，清水面條，把從家里帶來的菜給熱了，吃著面條，就著菜，菜是素炒的菜花和辣椒雞蛋。我知道，剩下的菜，我們家?guī)缀跏遣怀缘?。我?guī)懋?dāng)午飯，節(jié)約了糧食，有不浪費(fèi)。欣賞自己的節(jié)儉。

今天我很欣賞班長的細(xì)心，熱情，樂于助人。善良

今天他專門來到我的崗位上，把他從愛人哪里得到的消息告訴我，關(guān)于老人退休后的社?？ǖ霓k理的問題。并且專門讓他的愛人查了我爸爸的信息卡。他說回家給我捎來，我很感動(dòng)。于是我送給他一個(gè)柿子當(dāng)然啦一開始并不是因?yàn)樗麕兔ξ遥俏蚁Ｍ押贸缘姆窒斫o他。

我很感謝他的關(guān)心。幫助，讓我爸爸可以少跑一趟。感恩班長。

我很感謝李華，感謝她的體貼，我沒有多少衣服，也不會(huì)打扮，她整理衣櫥的時(shí)候，把自己的衣服，幾乎沒有穿的衣服哪來給我讓我試試，我穿了很合適我也很歡喜，感恩李華感恩你的熱情，細(xì)心。謝謝你。