1.早上六點鈴聲響起，自己關(guān)掉鬧鐘，又睡著了，六點半鈴聲響起的時候，關(guān)掉鈴聲，看了會兒手機(jī)，六點四十六起床。明天早上要早點起床。

2.起床后，出去跑步1.07公里。

3.做飯，七點四十六上班。

4.中午回家吃飯后。收拾屋子，跟母親打電話。休息10分鐘。

5.晚上八點四十下班。到家八點五十二。

6.吃飯后，看張萌萌姐的跨年大課直播。

7.現(xiàn)在十點半左右，泡腳，寫復(fù)盤，準(zhǔn)備睡覺了。

今天學(xué)到的新知：

1.一定要學(xué)哲學(xué)。

2.學(xué)東西一定要找規(guī)律。

改變的舊知：

要做精力復(fù)盤，才能讓自己精力充沛。

計劃：

1.從明天開始，我要堅持五點半起床。