我已經(jīng)30多歲，不知道為什么突然想說一下運(yùn)動(dòng)。上學(xué)的時(shí)候特別不喜歡運(yùn)動(dòng)，無論是跑還是跳，都不擅長，尤其上學(xué)時(shí)的800米考核，簡直是惡魔般的折磨。所以在高中以前我對(duì)運(yùn)動(dòng)并無感…

大學(xué)時(shí)期我的運(yùn)動(dòng)還是增加，并且有規(guī)律，不是我參加了什么培訓(xùn)班，而是學(xué)校的屬性就是這樣的。四年下來，我沒有可以去追求運(yùn)動(dòng)，但在不知不覺我因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)，身體素質(zhì)變好了，在某一天，好久沒上稱的我測(cè)了一下體重，竟然瘦到連我自己都驚訝，在觀察自己身體的變化，確實(shí)變瘦了，身型也正了。所以，大學(xué)時(shí)期的運(yùn)動(dòng)效果我很滿意。

后期我就走向人生的幾個(gè)階段，工作、戀愛、結(jié)婚，從來沒有關(guān)注過運(yùn)動(dòng)，偶爾愛動(dòng)了就跑兩步，嘚瑟兩下，從來不打持久之戰(zhàn)，就這樣，也沒有胖的離譜，但總體感覺給人很太歪，酒這樣行畢業(yè)混了十年之久……

果然人就是在某一瞬間會(huì)改變，就是一個(gè)觸點(diǎn)的問題。去年因?yàn)槟承┰?，身體不好了好幾個(gè)月，醫(yī)生讓我多運(yùn)動(dòng)。那個(gè)時(shí)候我變下定決心，好好調(diào)整自己的身體，就這樣，4月份我開始了我運(yùn)動(dòng)之旅。因?yàn)槲姨私庾约?，做什么事都容易半途而廢，于是我在想用什么辦法激勵(lì)自己堅(jiān)持下去。于是我把激勵(lì)對(duì)象對(duì)準(zhǔn)我老公，如果堅(jiān)持下來，就用金錢獎(jiǎng)勵(lì)我，他欣然接受，我便開始了有目標(biāo)的運(yùn)動(dòng)…

可以說開始的運(yùn)動(dòng)目的不是很端正，中途也有放棄的念頭，也行是機(jī)緣巧合，我在讀瑞.達(dá)利歐的《原則》這本書，其中他提到痛苦+反思=進(jìn)步這個(gè)原則，就是以運(yùn)動(dòng)舉例來說的，運(yùn)動(dòng)開始是痛苦的，但經(jīng)歷了、堅(jiān)持了、并看到運(yùn)動(dòng)后帶來的效果，你就喜歡運(yùn)動(dòng)了。

我很慶幸我堅(jiān)持了這么久，不僅沒有放棄，更是轉(zhuǎn)變了最初運(yùn)動(dòng)的目的。我發(fā)現(xiàn)運(yùn)動(dòng)需要毅力，耐力和持久力，這些都是我沒有的，他讓我便的更加自律、自信、自愛，我從中收獲了很多感悟，我很感謝這幾個(gè)月的運(yùn)動(dòng)給我?guī)淼母淖儭?/p>

運(yùn)動(dòng)真的很能感染人，無論是因?yàn)闇p肥，還是工作需求，還是享受生活的目的來運(yùn)動(dòng)，只要?jiǎng)悠饋砜倸w讓人有一起運(yùn)動(dòng)的沖動(dòng)，我身邊就是這樣的。我的老公，朋友，同事現(xiàn)在都在有規(guī)律的運(yùn)動(dòng)著，我們互相看到了各自的改變，互相為彼此加油、督促，我覺得很有意思。運(yùn)動(dòng)在無聲無息的改變我的生活，希望我能長久的堅(jiān)持下去……