過年這段時間，難得在家，卻跟老媽處于水火不容的狀態(tài)，事情緣由很簡單，男朋友不入老媽法眼。用她原話講，給你介紹了博士，也給你介紹了富二代，你都看不上，結(jié)果帶回來個學(xué)歷一般的窮小子，你的眼睛長哪兒去了？

接下來的日子里，老媽各種含沙射影。全家坐著看電視，電視里的女生也是不喜歡她媽給她介紹的對象，自己找了個條件沒那么好的男朋友。老媽就開始借題發(fā)揮了，看看，多傻啊，放著那么好條件的不要。我拎著瓜子扭頭就回房了。

和老媽之間的不愉快讓我的情緒變得異常敏感，兩人一言不合就吵架，甚至講出傷害彼此的話。這年過得...直到我拿起《當(dāng)下的力量》。

這兩件事看起來八竿子打不著，直到我看到這么一句話“那些內(nèi)心充滿憤怒而沒有意識到這一點(diǎn)，也沒有表達(dá)憤怒的人，更容易從言語上或身體上遭到其他憤怒之人的莫名其妙的攻擊。”這是因為他們散發(fā)著強(qiáng)烈的憤怒波動，被某人無意識地接收，從而引爆了這個人內(nèi)心潛伏的憤怒。

我不禁開始反思，是因為我內(nèi)心對于老媽的不認(rèn)可感到憤怒，這種情緒被老媽接收，才讓我們之間硝煙彌漫。的確，這幾天我的情緒比較不穩(wěn)定，很容易受刺激。

這個世界上，我們需要時間和大腦來生活，但是，當(dāng)它們控制了我們的生活時，痛苦和悲哀就產(chǎn)生了。簡單一句話總結(jié)就是，想太多了。

《當(dāng)下的力量》引導(dǎo)的是：將注意力集中在你內(nèi)心的感受上，了解到這就是痛苦之身并接受它的存在；別去想它，別讓你的感受變成大腦和思維，不要去判斷和分析它，別在其中尋找你的身份認(rèn)同；繼續(xù)觀察你的內(nèi)在。

從這個嶄新的角度想，我的確在老媽反對的時候想了很多，面包和愛情究竟哪個重要？真的是我沒長眼睛嗎？女兒的快樂難道一點(diǎn)都不重要嗎？于是越想越憤怒。

如果我不分析不判斷不解讀，心境就慢慢平緩下來了。是啊，老媽不接受，只能讓時間去證明了，不如想想怎么走好下一步吧。

不要讓自己思維創(chuàng)造的過去和未來影響此時此刻的心情，過去已經(jīng)過去，未來終會到來，不如把握現(xiàn)在，讓未來成為自己想要的模樣！

2017年，愿所有的朋友們心想事成！大雞大利！