本書討論的是大腦的一個高級認(rèn)知認(rèn)知能力——元認(rèn)知能力。當(dāng)我們說大腦時，其實是在說整個身體，因為我們身體的很大部分都受大腦的影響。我們用心智一詞來統(tǒng)稱人類的思維活動能力。

人類一直致力于通過科學(xué)手段來了解和提高人類心智。在過去的幾十年間，隨著認(rèn)知科學(xué)和行為科學(xué)的發(fā)展和交融，人類關(guān)于心智的認(rèn)知也發(fā)生很大的改變。

大腦不是一成不變的，而是可塑的；大腦的功能并非只在單一腦區(qū)里完成，而是多個腦區(qū)相互聯(lián)系共同實現(xiàn)的；左右腦相輔相成而不相互獨立；人的性格也是可塑的，而不是生來就是內(nèi)向或是外向；人并不是理性的動物；潛意識比弗洛伊德說的要更加復(fù)雜，而不僅僅是潛藏著人的原始欲望；人與人之間大腦也會互相影響，人類大腦具有同步性。以上是最新科學(xué)對人類心智的最新認(rèn)知，在一定程度上顛覆了我們以往對大腦及人類思維特性的固有認(rèn)知。

總體來說，大腦具有很大可塑空間，也就意味著人生可以有更多可能性，不過前提是你得善于改變思維方式。

與此同時也帶來了更多的挑戰(zhàn)，你的大腦可以思維升級，意味著別人的也可以。不善于思考和給思維升級的話，不免會受制于他人。

要升級思維，我們不光要了解大腦的特性，要了解正確而高效的思維方式，同時還要避免掉入思維陷阱，要能夠繞開認(rèn)知偏差。

但是通常情況下，我們的思維具有封閉性，我們深陷錯誤的思維而不自知，這樣一來我們的努力就事倍功半，甚至?xí)M(jìn)入惡性循環(huán)的怪圈。也就是說我們對自己思維缺乏辨識和調(diào)控的能力。

但出乎我們意料的是，我們的大腦真的很神奇，大腦不但可以控制身體還可以控制大腦本身。也就是說我們的大腦里本身就有相應(yīng)的功能區(qū)負(fù)責(zé)掌控大腦的思維活動。這種對思維的思考的能力，就叫做元認(rèn)知能力。元認(rèn)知能力是我們所擁有的、能夠改變反饋回路最強(qiáng)大的內(nèi)部力量。即元認(rèn)知可以改變大腦的思維回路，這是物理上的改變。

本書分為三大部分：知、做、擴(kuò)展。

知，是了解心理空間的動力系統(tǒng)。

做，實際操作，訓(xùn)練元認(rèn)知能力。

擴(kuò)展，解讀相關(guān)書籍和電影。

未完待續(xù)……