D67.2020-10-27感恩已有，真愛(ài)自己

鄭州，星期二，天氣：陰，情緒：不錯(cuò)

昨日入睡:23? :? 00，今日起床：8：00

今日流水記錄:

上午：早餐，洗刷收拾，感恩日記，買(mǎi)鞋墊，買(mǎi)菜

下午：午餐準(zhǔn)備，午餐，哄睡前繪本，游戲互動(dòng)

晚上：晚餐，洗刷收拾，學(xué)習(xí)1.5小時(shí)做筆記，入睡

?1.感恩自己創(chuàng)造的不可思議的今天?！境删腿沼洝?br>

補(bǔ)感恩日記，上午有娃不時(shí)在旁邊搗亂，用時(shí)50分鐘，提交的時(shí)候覺(jué)得又干了一件大事一樣，哈哈。

帶寶寶溜圈，去買(mǎi)鞋墊，遇到同齡小伙伴，不認(rèn)識(shí)的兩個(gè)小朋友打的火熱，小家伙們?nèi)瞬淮笈艿馁\快，不得不追屁股后緊跟著，老母親累的不輕。

買(mǎi)了條鱸魚(yú)，準(zhǔn)備清蒸，回家途中突然改變主意，想做酸菜魚(yú)，自己回去又片魚(yú)，又腌制，看抖音視頻現(xiàn)學(xué)現(xiàn)做。

老公想吃炸糖糕和麻葉，到家人家倒是已經(jīng)和好了面，我開(kāi)始搟面和包糖。覺(jué)得今天會(huì)使的本領(lǐng)都拿了出來(lái)。

老公陪娃間隙備課準(zhǔn)備教具，下午游戲互動(dòng)。

寶寶今天午休不成，晚上早早睡了，終可以喘口氣，高效學(xué)習(xí)1.5小時(shí)，閱讀育兒書(shū)半小時(shí)。

?2.感恩自己今天對(duì)自己情緒的覺(jué)察?！居X(jué)察日記】

早上做好早餐老公還沒(méi)起，忍不住又開(kāi)始嘟囔。因?yàn)檫@個(gè)，不知道和他拌了多少嘴。今天控制住了情緒，心想，我只管做好我的事，其他的就隨他去吧。可能我的修為還沒(méi)能達(dá)到，還不能完全心平氣和。昨天特意將amy的賦能日記里關(guān)于改善家庭關(guān)系的一段話添加在那一欄里，特意提醒自己，或許我期許的，用感恩的心態(tài)去發(fā)現(xiàn)對(duì)方的優(yōu)點(diǎn)，就真的能改善我們的關(guān)系。

?3.感恩（愛(ài)人，父母，或者寶貝）。【賦能日記】

感恩老公挑戰(zhàn)自己，對(duì)著視頻學(xué)的和面還不錯(cuò)。滿足了大家的味蕾，兒子吃了不少。晚上看我手片魚(yú)受傷主動(dòng)要求刷鍋洗碗。

感恩寶貝，今天天氣有些陰冷，戶外活動(dòng)減少，午休都沒(méi)了興致，大把時(shí)間在家竟然沒(méi)有要求看電視，自己拿著小雞數(shù)數(shù)的繪本看的入神。游戲互動(dòng)也很在狀態(tài)，跳躍本領(lǐng)也有長(zhǎng)進(jìn)。

感恩朋友，晚上冒著小雨特意來(lái)給我送豌豆糕吃，太感動(dòng)了，謝謝謝謝。

〔家庭關(guān)系是我們力量的源泉，而原生家庭超越法也從這里開(kāi)始！選一個(gè)你希望改善的親密關(guān)系，比如愛(ài)人，孩子，或者父母，不論是誰(shuí)。讓自己去發(fā)現(xiàn)對(duì)方的一個(gè)優(yōu)點(diǎn)〕我看到了你的包容，看到了你的理解，看到了你的可愛(ài)。

?4.感恩思考重新塑造了圓滿。【反思日記】

早睡，早起。試著利用早起的時(shí)間高效做事，加油！

〔健康，家庭，財(cái)富，學(xué)習(xí)，效能，旅行，社交，事業(yè)。八大緯度可以挑選自己最近想要精進(jìn)的來(lái)每日反思?！獊?lái)自易效能 《高能要事》

5.感恩一切都是最好的安排?！緪偧{日子】