【精時力學(xué)習(xí)日志·小可愛版】

本訓(xùn)練營：閱讀營·關(guān)系力

學(xué)習(xí)書籍：《情商2》

學(xué)習(xí)日期：2020年6月13日

學(xué)習(xí)主題：2-6 本周復(fù)盤&答疑

1、[我學(xué)]在課程中的收獲：

【溫故】

*jassy,面對沒寫完的日志，我們有兩種態(tài)度，你試試這沒寫完好有壓力，二是日志沒寫完，以后得提前一點寫，今晚加油寫好

面對問題我們至少要給出兩個答案，最好是相反的答案，把它寫下來自己再看一看，會有不同的收獲，自己看完了，自然會知道選擇哪個方案去執(zhí)行

*甄艾，跟著崔律學(xué)習(xí)半年，好像沒有什么不想干的，干不下去懶洋洋的狀態(tài)，主要是自己認(rèn)知上的突破，每天都有新的知識點去學(xué)習(xí)和心態(tài)改變，家人和朋友之間的關(guān)系比以前更好，心力滿滿的

我，我有時候也會出現(xiàn)，狀態(tài)不好的時候，自暴自棄的時候，想看打發(fā)時間過日子的時候，以前我真的會這么做，一整天無所事事?，F(xiàn)在有時候工作煩累的時候，也會覺得很煩躁，想打發(fā)過日子，但想著崔律的課還沒聽課，還沒聽打卡，念頭一轉(zhuǎn)，之前自暴自棄的想法就發(fā)生改變了，老老實實打開簡書寫日志

*王禮英，對同事撒嬌無效

撒嬌這個事是用于愛你的人，喜歡你的人也就是家人，還是得注意適用邊界

*閱讀技巧，對于長篇長篇的文章分段，按知識點進(jìn)行歸納學(xué)習(xí)，我們可以回到目錄中看每個章節(jié)想表達(dá)的內(nèi)容，對于理論偏理論的書籍比較難以懂，那就結(jié)合我們實踐類的書籍一起學(xué)，比如崔律設(shè)計的課程，人性的弱點偏重于實踐，情商偏重于理論研究，這兩本書結(jié)合在一塊學(xué)習(xí)的話，有利于我們的理解

【復(fù)習(xí)】

第一周《人性的弱點》

*開營+喜歡對方，永遠(yuǎn)別說你錯了，多讓對方說，記住名字+問號

第二周《情商2》

*基因不能決定命運，關(guān)系力和健康，關(guān)注他人，和諧的人際關(guān)系，男人和女人

總結(jié)：先實踐，了解技巧，再學(xué)理論，知道這么做的好處，再回頭細(xì)細(xì)體會當(dāng)初實踐是否有科學(xué)依據(jù)，是否有收獲?！肚樯?》里第1天的片段讓你知道是什么？可以通過后天改變；第2天知道為什么？因為關(guān)系力決定健康，明白其重要性；我給自己第3第4天，讓你知道怎么做？去關(guān)注他人，非語言因素提高和諧關(guān)系力；第5天，了解自己，了解他人，了解男女大腦結(jié)構(gòu)不同，知道如何與不同性格的人相處，安排合適的工作。

2、[我省]對本周學(xué)習(xí)的打分：

聽課寫日志打80分，實踐打60分

3、[我行]為了提升10分，下周的行動：

*多實踐，多反思，結(jié)合課程學(xué)習(xí)的內(nèi)容刻意實踐

4、[我思]困惑+自答：

*今天中午和玖聊天，玖說媽媽不愛她，在家就是學(xué)習(xí)不陪她玩，這該怎么辦？

答：原本是想讓孩子覺得媽媽也不斷在學(xué)習(xí)，給她樹立榜樣，結(jié)果孩子不這么認(rèn)為。每次她說“媽媽，陪我玩”我就說“媽媽正在工作或者正在學(xué)習(xí)，你先自己玩，晚點我再陪你玩或者讓爸爸陪你玩，或者你在媽媽身邊畫畫或者讀書”，下次孩子讓我陪玩的時候，我應(yīng)該放下手頭的工作或?qū)W習(xí)陪她玩后再做我手頭的事，或者邀請她一起玩完后一起看書學(xué)習(xí)，否則孩子眼中就真的覺得她對你而言不重要。

5、[我說]任何想說的話/對崔律的提問：