在哪一級？
第一級
脖子酸痛、僵硬（建議抬頭看看天花板，脖子后面是否有感覺）
第二級
脖子、肩膀、后背酸痛，僵硬、面色晦暗。
第三級
有倦容、抵抗力差、易過敏、易留色素印、長斑。
第四級
胳膊不得勁，疼痛，麻木。（從這一級開始基本得去醫(yī)院了）
第五級
面部光澤、膚色不均、皮膚松弛與實際年齡不符。
第六級
經(jīng)常睡覺落枕（落枕是一種輕型頸椎?。?br>
第七級
走路發(fā)飄，跑偏、寫字不穩(wěn)。（從這級開始要做手術了）
第八級
走路像踩在棉花上，一腳深、一腳淺。
第九級
小便、大便、性功能出現(xiàn)難言之隱。（從這級開始做手術效果也不好了）
第十級
下不了床（從這級開始可能做手術風險就很大了）
不要小看頸椎?。∷钌瞄L偽裝！
脖子后面的風池、風府、大椎穴等穴位，是養(yǎng)生保健“要點”。因此，脖子健康身心安，絕非夸大之辭。脖子如此重要，卻很“嬌氣”，是各類疾病偷襲的“重災區(qū)”，首當其沖的就是頸椎。
頸椎病擅長偽裝
在許多人看來，只有頸部疼痛，甚至出現(xiàn)頭暈、四肢麻木、疼痛等癥狀才算是得了頸椎病。殊不知，頸椎病還常常會偽裝成其他看似與其風馬牛不相及的癥狀。
有一則“誤把頸椎病當心臟病治療三年”的新聞，引人唏噓。從三年前開始，某女士經(jīng)常感到胸悶、心慌、氣短，到醫(yī)院檢查多次，心臟卻并未發(fā)現(xiàn)太大異常，吃藥也不見改善。后來她聽說一個朋友得了頸椎病，跟她癥狀有些類似，才趕緊找到骨科專家檢查，果然被確診患有嚴重頸椎病。原來，頸椎和上胸椎的小關節(jié)錯位時，會壓迫到交感神經(jīng)和副交感神經(jīng)，從而影響到支配心臟的神經(jīng)，繼而引發(fā)心臟疾病，表現(xiàn)出心律失常等癥狀。
頸椎病真是太狡猾了！那么，除了心臟病，頸椎病還會有哪些意想不到的“偽裝”呢？【高血壓】【乳房疼痛】【胃炎】
頸椎病對人體造成的危害非常嚴重！
甚至于危及生命！
下面幾種是頸椎病引發(fā)的常見病癥
危害一：中風
經(jīng)中國醫(yī)學研究院不完全統(tǒng)計，中風病患者中有90%以上都有頸椎病，可怕的是很多人都不注意，到中風后才發(fā)現(xiàn)是頸椎病誘發(fā)了腦部神經(jīng)壓迫導致了中風。
全身無痛取栓絕技(專利號：201930078337.8)：專門用于治療和預防心腦血管疾病的特效絕技。技術特色主要是利用專用工具和特殊手法將血管里的，肉眼看得見的風，寒，濕，瘀，病氣，血液垃圾，血栓腦質，血栓根，取出來，讓患者看得見，摸得著，感受得到，對心腦血管疾病的預防和治療都有特別療效。把這些血管垃圾取出來了，一輩子都不會再得心梗、腦梗疾病了，才能徹底解決心腦血管方面的問題，對各種心腦血管疾?。浩c，腦梗，高脂血癥，中風偏癱腦出血后遺癥，（特別是腿走路畫圈的)心肌缺血，腰椎間盤突出癥具有極高的醫(yī)療價值，總有效率高達100%！治愈率75%！快速又徹底，具有強大的遠期療效！現(xiàn)在四十歲以上的人血管里多少有些血栓垃圾，頭昏眼花，不少人有全身取栓預防心梗、腦梗、猝死的需求，市場很大。全身無痛取栓是唯一安全綠色療法，不用吃中藥和西藥！是國家提倡的非藥物治療
危害二：猝倒
主要是由于椎動脈壓迫所以引起，由于對頸椎健康的不重視很多患者被誤診為神經(jīng)性偏頭痛，長時間得不到正確的治療嚴重的患者將導致腦淤血和突然猝倒。
危害三：腦梗塞、腦萎縮
很多頸椎病患者因椎動脈痙攣、栓塞、而誘發(fā)為腦梗塞、腦萎縮等疾病。
危害四：癱瘓
很多患者對頸椎病不重視，導致得不到及時治療，頸椎病變造成脊髓、神經(jīng)等的刺激與壓迫就很容易導致單側或雙側上肢癱瘓或大小便失禁。
危害五：經(jīng)常性耳鳴甚至耳聾
由于脊椎受壓，頸椎的交感神經(jīng)末梢受損，導致供血不足，最后導致為經(jīng)常性耳鳴甚至耳聾的嚴重后果。
危害六：神經(jīng)性腸胃功能紊亂
很多人“胃潰瘍”，久治不愈，或是反復發(fā)作，其實這種現(xiàn)象是由于頸椎的椎動脈堵塞誘發(fā)的神經(jīng)腸胃功能紊亂所導致。
危害七：面部肌肉萎縮、面癱
因椎動脈痙攣、栓塞、而誘發(fā)為面部肌肉萎縮、面癱疾病。
危害八：頑固失眠、神經(jīng)衰弱
經(jīng)臨床觀察患有頑固失眠，神經(jīng)衰弱的病的抑郁癥或精神失常。象這些癥狀可以采取正骨拔罐用特殊方法解決。
危害九：腦血栓
由于對頸椎病的不重視，發(fā)展到椎間盤變形，血管變異、病變，導致血脈堵塞，供血不足，導致誘發(fā)心腦血管疾病?？梢宰錾嵯氯∷ㄌ崆邦A防。
五個頸椎操動圖，趕快學起來！
動作一：仰頭望掌
鍛煉要訣：雙手上舉過頭，掌心向上，頭盡量往后仰，仰視手背。
注意事項：手臂盡量伸直向上，否則達不到效果。
鍛煉效果：舒緩肩頸部肌肉，促進血液循環(huán)。
動作二：旋肩疏頸
鍛煉要訣：雙手手心向下搭肩，由后往前旋轉，再由前往后，各30次。
注意事項：運動時頸部肌肉一定要放松，舒適為度。
鍛煉效果：活動頸椎關節(jié)和肩關節(jié)，保持關節(jié)的靈活度，緩解肌肉痙攣和疼痛。
動作三：頭頸相抗
鍛煉要訣：兩手交叉貼于頸部，頭向后仰，手向前使力，形成相抗效果。
注意事項：動作宜緩慢協(xié)調，切勿盲目追求速度與力度。
鍛煉效果：增強肌肉韌性，使頸后肌肉力量得到加強。
動作四：左右伸展
鍛煉要訣：頭部緩緩向左肩傾斜5秒，返回中位；再向右肩傾斜。
注意事項：雙肩、頸部要盡量放松，動作以慢而穩(wěn)為佳，切忌用力過猛。
鍛煉效果：促進頸椎血液循環(huán)，恢復關節(jié)、肌**性。
動作五：前俯后仰
鍛煉要訣：雙手叉腰，先低頭使下頜向前胸靠近，后抬頭后仰。
注意事項：動作宜緩慢協(xié)調，不可盲目追求速度與力度。
鍛煉效果：增強頸肌肌力，維系頸部軟組織的自然彈性。
24小時頸椎保護法
1
7：00 早晨主動調溫
無論冬夏，都要給自己的頸椎以舒適的溫度。
2
10：00 五分鐘的頸椎操
利用工作間隙休息練習一下頸椎操。
3
14：00 兩種按摩的方法
抽出幾分鐘按摩后頸，緩解疲勞。
4
18：00 做做戶外運動
增加戶外活動是養(yǎng)護頸椎的方法之一，游泳、打球、練瑜伽是比較適合的運動。
5
20：00 晚餐補腎加分
胡桃、山萸肉、生地、黑芝麻、牛骨等可補腎髓，強壯筋骨。
頸椎病防治四要訣
調整坐姿活動頸部
頸肩部放松，保持最舒適自然的姿勢，不要偏頭聳肩。談話、看書時要正面注視，保持脊柱正直。
抬頭遠眺舉頭望月
當長時間近距離看物，尤其是處于低頭狀態(tài)時，會影響頸椎和視力。伏案過久，應抬頭向遠方眺望半分鐘左右。
選個好枕睡個好覺
枕頭不宜過高、過硬或過低，頸部應充分接觸枕頭并保持略后仰，不要把枕頭枕在后腦勺上，應使枕頭與肩同高。
防寒防濕避免損傷
防風寒、潮濕，避免午夜、凌晨洗澡時受風寒侵襲。
預防頸椎病的5個方法
1.避免長時間低頭勞作，操作電腦時要注意休息和活動頸部。
2.夜眠時不宜用高枕，應用低枕枕于頸部，枕頭宜兩側
4.讓病人了解頸椎病的有關知識，提高防病意識，增強治療信心。
5.每天上、下午堅持做頸椎
