飲食寒涼：各類寒涼食物引發(fā)的疾病

冰箱的普及，讓兒童從小就接觸各種冷飲，生冷水果，脾胃大量受寒。脾胃乃后天之本，食品安全的惡化讓孩子從飲食上能吸收到的大地精華極少極少，毫無營養(yǎng)的勾兌奶制品，各種食品添加劑，農(nóng)藥、激素、抗生素等調(diào)和而成的三餐與零食，讓孩子脾胃非常虛弱，體內(nèi)毒素超載。看到孩子脾胃虛弱、寒濕，生長發(fā)育得不好，家長們誤以為孩子吃不飽而營養(yǎng)不良，每頓都給娃塞得滿滿的，買各種補品亂補一氣，孩子們原本虛弱的脾胃負荷真是苦不堪言。

有些家長說我相信中醫(yī)，我用中醫(yī)育兒。于是看到專家說，夏天熱，要吃綠豆海帶下火，西瓜香蕉清熱；多吃新鮮水果，多喝酸奶牛奶。結(jié)果熊孩子又被摧殘了一把。為啥？這些全是寒涼食物。

例如有個5歲男孩，媽媽在專家指導(dǎo)下給他每天一個獼猴桃，說需要“補充豐富的維生素C”，堅持吃了一年半，出現(xiàn)頑固難愈的咳嗽。小兒脾胃嬌嫩，獼猴桃性寒涼，長期食用使得脾胃重傷。

例如有位家長，帶著7歲黑眼圈的孩子來找我，說孩子體質(zhì)很差?！暗俏液茏⒁庵嗅t(yī)養(yǎng)生啊，長期給孩子煮百合、綠豆、薏苡仁、蓮子心吃”。我默默拿出藥典讓她自己查，給孩子吃的一堆全是寒涼之物。

再例如，有個患哮喘8年的女孩，吃一小只螃蟹腿，哮喘大發(fā)作一次；吃一口冰淇淋，哮喘大發(fā)作一次；吃一次燕窩，哮喘大發(fā)作一次。我看到此類因為吃了寒涼食物而生病的故事，真可以寫一本小說，書名就叫《警世育兒錄》。

《黃帝內(nèi)經(jīng)》談到“春夏養(yǎng)陽，秋冬養(yǎng)陰”。夏天人體是“外熱內(nèi)寒”，因而腹瀉的病人最多見于夏天。體內(nèi)寒本應(yīng)該吃姜護陽，但是如今的養(yǎng)生育兒理論卻違背了古中醫(yī)的哲學(xué)，濫用寒涼?？梢姳贝ㄏ壬?，中華文明的衰敗，不是只影響了中醫(yī)的成才，更可怕的是讓民眾的中醫(yī)觀念走向陰寒當(dāng)?shù)赖恼`區(qū)。

預(yù)防接種：造成寒濕且需要密切善后

談到這點比較復(fù)雜，而“復(fù)雜”不是醫(yī)學(xué)本身引起的。有位英國醫(yī)生發(fā)布了關(guān)于某疫苗與自閉癥的關(guān)聯(lián)性研究，最終被吊銷了行醫(yī)資格。小女子挺怕怕。但是5歲前的兒童，身體變寒濕與這個問題關(guān)系太密切了，我扶陽藥用這么多，可能一半的藥量是在給預(yù)防接種善后。其中一個原因，是預(yù)防接種的生物制品內(nèi)，含有重金屬，例如流感疫苗含鉛。從中醫(yī)的角度觀察，重金屬在體內(nèi)的表現(xiàn)就是寒濕。而這種寒濕，不僅僅讓兒童出現(xiàn)類似感冒的癥狀，還會傷害神經(jīng)系統(tǒng)。

除了重金屬問題， 我再從中醫(yī)、人智醫(yī)學(xué)兩個角度來談?wù)勵A(yù)防接種對兒童的影響。

現(xiàn)代西醫(yī)預(yù)防接種的生物制品，包括了菌苗、疫苗、類毒素等，從中醫(yī)來看，這些均屬陰邪。意思是說，就算不含重金屬，預(yù)防接種的制品來源本身就陰寒。如果兒童體質(zhì)好，陽氣充足，有能力通過自身免疫力把這些陰邪排出體外，那么還算慶幸。而如今的兒童大多陽虛，再預(yù)防接種注射陰寒之物，就很容易寒入三陰深層，傷害到較重要的臟腑，對身體傷害比較大。

如果家長認(rèn)為不得不做預(yù)防接種，至少需要把孩子接種前的保護、接種后的善后工作都做充分。例如只選擇國家規(guī)定的疫苗，其它疫苗盡量不打；并選擇在孩子體質(zhì)較好，生活較規(guī)律平穩(wěn)，天氣較好的時候去打。一旦預(yù)防接種后孩子出現(xiàn)發(fā)燒，千萬不要用退燒藥，一定要給孩子機會通過發(fā)燒把陰邪排出來。如果無法自然退燒，或者家長沒有把握自行處理，那么請尋找懂得保護陽氣的經(jīng)方中醫(yī)支持。

從動機上，現(xiàn)代西醫(yī)認(rèn)為預(yù)防接種可以幫助人體獲得對某些病毒、細菌等病原微生物的免疫力，從而預(yù)防傳染病，原本是出于善意?？墒?，這種理論是建立在“小兒傳染病”對兒童有害的認(rèn)知上。

兒童傳染病：孩子陽氣提升的過程

人智醫(yī)學(xué)卻發(fā)現(xiàn)了“小兒傳染病”更深層的意義，并提出了“兒童期疾病”的概念，強調(diào)了這種現(xiàn)象更偏于“生理性”而非“病理性”。這是兒童的身心發(fā)育過程中，必須經(jīng)過的一些步驟，如果能以自然的方式幫助兒童度過，對兒童成年后的身心智健康整合，非常有幫助。簡單地說，就是“小兒傳染病”不該預(yù)防，而要經(jīng)歷。在德國，華德福學(xué)校的孩子，比一般學(xué)校患麻疹的發(fā)病率要高得多，但患過敏性鼻炎、哮喘、皮膚病的幾率卻低得多。因為華德福學(xué)校的家長，不給孩子做預(yù)防接種。

與“小兒傳染病”密切相關(guān)的，是人智醫(yī)學(xué)如何看待“發(fā)燒”的本質(zhì)。古典西醫(yī)，并不把人體出現(xiàn)的各種癥狀當(dāng)做“敵人”去消滅，而是當(dāng)做“朋友”去支持。例如發(fā)燒，是一種寶貴的人體自我修復(fù)的現(xiàn)象，尤其對兒童建構(gòu)強壯的免疫功能，非常重要。

我通過中醫(yī)實踐明顯觀察到，當(dāng)使用中藥或艾灸，提高兒童陽氣后，孩子會出現(xiàn)幾次有益的”發(fā)燒“，這些發(fā)燒階段非常珍貴，絕對不可以用退燒藥，不可以用寒涼藥，而需要做好兒童的護理，讓孩子有機會自然的經(jīng)歷。這些階段最難熬的，往往不是孩子，而是家長。只要護理孩子經(jīng)歷過幾次健康發(fā)燒的家長，最后會看到欣喜的結(jié)果，就是熊孩子的體質(zhì)變好了。

兩次高燒讓慢性鼻炎完全康復(fù)

例如有個男孩患慢性鼻炎，媽媽每晚給他用艾鹽包熱敷腹部保健，一段時間后，男孩出現(xiàn)了一次“感冒發(fā)燒”，他媽媽堅持自然的方法，不用任何西藥或寒涼中藥去壓抑癥狀，陪伴兒子度過了幾天發(fā)燒的歷程，此后男孩的鼻炎好了很多。他媽媽很受鼓勵，又繼續(xù)睡前熱敷腹部，不到一個月，小男孩又發(fā)了一次燒，這次比上次燒得更高。

但等慢慢退燒之后，他的鼻炎完全好了。通過熱敷就能啟動發(fā)燒的自我療愈，可見這個小男孩體質(zhì)算比較好的。有些孩子虛寒較嚴(yán)重，要么很久不發(fā)燒，要么就高燒難退。

電子科技：透支腎精

各種眼花繚亂的電子產(chǎn)品，電視，手機，電子玩具讓現(xiàn)代兒童的童年遠離了大自然，備受高科技的摧殘。因為兒童神經(jīng)系統(tǒng)還沒有發(fā)育完全，尤其在0-7歲前，無法承受電子污染，信息超載?？粗娨暻暗暮⒆由荡舸舻臉幼樱议L沒有感覺到森森的擔(dān)憂嗎？

從中醫(yī)角度看，神經(jīng)系統(tǒng)屬于腎陰，屬水，需要能夠收藏才能把陽氣儲存起來，相當(dāng)于把電池能量儲存起來?？墒沁^早讓兒童接觸電子產(chǎn)品，使得大腦處于過度興奮狀態(tài)，會透支孩子的腎陰，讓陽氣收藏乏力。再加上本身陽氣虛寒，我觀察到陽氣浮越在外的孩子很多。表現(xiàn)為多動，亢奮，難以集中精力，難以入睡，或者晚上盜汗，蹬被子，睡眠不穩(wěn)；以及各種真寒假熱的“上火”等。

我遇到的反復(fù)發(fā)作的麥粒腫、反復(fù)發(fā)作的化膿性扁桃體炎、慢性中耳炎、急性喉炎、急性結(jié)膜炎、急性咽炎、急性腮腺炎等“炎癥”，一做經(jīng)絡(luò)檢測全部都是寒癥。要么外熱內(nèi)寒，要么上熱下寒。例如有孩子又有麥粒腫，又尿床；有孩子有咽炎，卻四肢冰冷，需要仔細辨證，才可發(fā)現(xiàn)是陽虛，寒邪已入三陰。有些兒童一感冒就是太陽少陰合病，我不敢輕易給孩子用附子，就叮囑家長認(rèn)真做艾灸。如果是我自己的熊孩子，附子已經(jīng)毫不留情的用上了。

晚睡：早睡的孩子自愈力好太多

嚴(yán)格的說，兒童睡眠過晚引起體質(zhì)變差的危害最為嚴(yán)重，應(yīng)該最先來談。可是由于孩子睡眠不佳與電子科技的生活方式有密切關(guān)聯(lián)，我就放到了最后。 由于電視，電子游戲的普及，現(xiàn)在很多孩子從小就開始熬夜。我有位朋友的女兒未滿1歲，就跟著她每晚熬夜到11點以后才睡覺。

殊不知，對于兒童的生長發(fā)育，睡比吃重要得多得多得多，因為太重要所以要說三遍！夜晚是兒童生長發(fā)育的黃金期，更是兒童的身體自我修復(fù)與療愈的黃金期。陽氣需要在晚上收藏，參與造血、排毒、修復(fù)、生長等功能，孩子熬夜相當(dāng)于讓身體的電力長期不足，各種健康問題就逐漸加重。

7歲前的小孩，最好能夠7-8點上床，睡得飽飽的，好好收藏陽氣。由于孩子的自我療愈力比大人強很多，能“早睡覺”的孩子，很多疾病可以通過自我療愈而康復(fù)?，F(xiàn)在2000年以后出生的孩子年齡雖小，開始熬夜的歷史卻比之前任何一代人都早，體質(zhì)被傷害得非常嚴(yán)重。不重視讓孩子早睡的家長，我沒辦法接個案，因為長期讓寶寶熬夜，又要寶寶康復(fù)，“臣妾做不到啊！”? ?

讓孩子陽氣受損的生活方式如此普遍，再加上孩子們越來越遠離大自然，照射的陽光越來越少，呼吸的新鮮空氣越來越少，吃到高品質(zhì)的食物越來越少，運動越來越少。陽氣在各種損耗中，得不到及時補充。加上父母遺傳的先天陽氣不足，所以現(xiàn)在的兒童很早就出現(xiàn)了陽虛，和古代的中醫(yī)兒科分析的小兒體質(zhì)已經(jīng)完全不是一個世界。假如張仲景穿越到今天，也會被驚嚇得長吁短嘆吧。

來源：羊爸爸中醫(yī)育兒