超級懶神減壓減肥秘籍

第一條超級懶人敲擊秘籍

浴室水流沖擊法，可將噴頭水流調(diào)成大水流。

平時洗澡時感受浴室淋浴噴頭的水流滴在身體上的感覺。

感受水流從頭部慢慢流過身體的感覺。

所有的意念集中在水流流過的身體部位，重點沖刷部位:頸部及背部。

水流沖擊在腹部，順時針揉肚子。

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