《感受愛》這本書讓我感受頗多，愛是能力，愛是動作，愛是播撒和接納！ 曾經(jīng)我也是那個追求確定性的傻瓜，以為物質(zhì)的可控是幸福的根源。正如課中所提及的那樣，所謂的安全感并不是物質(zhì)能給予的，追逐的方向錯了，便會一直在奔跑尋找，卻失去了對幸福的感知力?；钤诋?dāng)下，用五官去聽、去摸、去看、去聞，去專心于任何一種你喜歡的狀態(tài)，幸福無處不在！ 情緒這種東西，姿態(tài)各種，有的讓人歡欣振奮，有的讓人憂慮恐慌，我們要做的是尊重情緒、信任情緒、善待情緒。不必壓抑，哪種情緒都有來由，合理疏導(dǎo)、適當(dāng)呈現(xiàn)，更有益于身心健康！寧愿做一個有情緒的人也不要麻木，有時候情緒是生機(jī)和生動的另外一種表達(dá)！ 有一個可以信任的朋友，常常面對面去交心；安靜的時候反思生活中曾經(jīng)感動的情節(jié)和美好；就算忙碌著也要有駕馭野馬的意境，在動態(tài)中收受身心。如此這般，我們就不會為壓力所困，就會和環(huán)境相處共生，當(dāng)然也就具有感受愛的能力了！ 同時，我們更要懂得付出，如果能不斷地傳播愛意，愛與被愛都將是一件幸福的事！