21號彭偉開營作業(yè)：我的21天微夢想清單
1、21天做到早上5：00起床，晚上23：00前睡覺
2、21天俯臥撐總數(shù)630個。
3、工作日總專注時間達到3600分鐘以上。
4、21天總步行數(shù)達到231000以上。
自律改變生活！你有多自律，就有多自由！
第一周具體踐行：
1、早上：5：00起床、晚上23：00前睡覺。
2、俯臥撐7*20=140個
3、日專注240分鐘以上*5=1200分鐘以上。
4、7*10000=70000步
第二周具體踐行：
1、早上：5：00起床、晚上23：00前睡覺。
2、俯臥撐7*30=210個
3、日專注260分鐘以上*5=1300分鐘以上
4、7*11000=77000步
第三周具體踐行：
1、早上：5：00起床、晚上23：00前睡覺。
2、俯臥撐7*40=280個
3、日專注280分鐘以上*5=1400分鐘以上
4、7*12000=84000步
