最近發(fā)現(xiàn)，自己無聊閑暇之余，總會拿起手機，刷微信朋友圈，刷微博等等社交平臺，總是浪費很多寶貴的時間。也一直在探尋如何改掉這樣的壞習(xí)慣，但久久未果。

由于近日都是待在家里，很少出門，可微信運動還是上千，還有好友的點贊，自己哪里也沒去，哪來這么多步數(shù)？不還是自己長時間的拿起手機，與電子設(shè)備太親近的緣故。

今天就突發(fā)奇想，有了一個辦法，每當自己想拿起手機時，不如問自己一個問題，自己和自己對話，“你想拿起手機干什么？”回答不出，代表不需要拿起它，去干你該干的吧！如果是有任務(wù)，比如我需要用手機更新我簡書的文章，那更新完，馬上再放回去。

通過一上午的實踐，發(fā)現(xiàn)這個辦法還是有效果的，最直觀的還是微信步數(shù)，只有45步了，比平時少了很多。一上午也過得十分充實，讀書，做飯，寫計劃，做家務(wù)一切活動都那么有條理。突然發(fā)現(xiàn)原來微信運動不僅僅可以記錄我們?nèi)粘５倪\動，還可以檢測我們使用電子設(shè)備的頻率，管理自己的行為。感覺自己像發(fā)現(xiàn)了寶藏一樣。

今天一上午有種不被手機控制的成就感。保持下去吧！和手機有事時拿起，而不是無所事事時拿起。