@善用網(wǎng)文：讀書提升認(rèn)知，知識(shí)改變命運(yùn)
01
“手帳”一詞源于日語(yǔ)，狹義是指記錄并管理日程的本子。不過(guò)它的實(shí)際用法有千千萬(wàn)萬(wàn)，內(nèi)容也不盡相同。
記錄生活是大家首先會(huì)想到的功能，甚至很多人以為手帳就是日記。
手帳的用途不僅僅如此。
它有很多類型，比如美食手帳記錄吃貨的生活，旅行手帳記錄外出探險(xiǎn)的體驗(yàn)，育兒手帳記錄孩子的成長(zhǎng)，日程手帳用來(lái)做時(shí)間管理和規(guī)劃……
總有一個(gè)類型會(huì)讓你怦然心動(dòng)，想要找個(gè)本子開始手帳生活。
其實(shí)，手帳更像是一種系統(tǒng)，它不僅是各種日記和日程本，更是這些的集合體。
每個(gè)人都可以有自己的手帳體系和用法，無(wú)論手繪還是純文字記錄都可以。
它的意義隨著使用者的變化而變化，是一種真實(shí)記錄生活質(zhì)感的方式。
以上對(duì)“手帳”的解讀，來(lái)自我們今天要分享的書籍《行動(dòng)派手帳指南》。
在這本書里，多位達(dá)人介紹了他們各自手帳的使用方法和記錄方式，包括日程表、夢(mèng)想清單、讀書筆記等等。
既有傳統(tǒng)的手繪方式，也有借助電腦或手機(jī)軟件繪制的思維導(dǎo)圖。
總之，讀完這本書，你對(duì)各路大神的手帳會(huì)有清晰的了解和認(rèn)識(shí)，你也能從頭開始做手帳了。
02
用手帳來(lái)管理生活，建立你的手帳體系，簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)分為以下四步：
Step 1:認(rèn)識(shí)自我，確定自己的角色。
你是上班族，還是學(xué)生，是創(chuàng)業(yè)者，還是自由職業(yè)者？
你寫手帳的目的是什么，是想記錄生活日常，還是想進(jìn)行時(shí)間管理？
根據(jù)自己的答案，結(jié)合自己的生活細(xì)節(jié)、日程安排和需求，確定手帳本的功能。
Step 2：分析自己的喜好。
喜歡定頁(yè)的本子，還是活頁(yè)的？
喜歡萬(wàn)用手賬本，即所有功能集中在一個(gè)本子上，還是要有很多個(gè)不同主題的本子，比如讀書筆記、日程筆記、工作筆記？
Step 3：挑選本子，安排筆記本的分工。
確定自己的喜好和需求之后，就可以有目標(biāo)地挑選本子。
Step 4：堅(jiān)持記錄，時(shí)時(shí)更新體系。
最后認(rèn)真地、充滿儀式感地記錄書寫，完成日程安排，相信時(shí)間看得見(jiàn)你的努力。
03
例如，達(dá)人Babe的手帳體系就分為三部分：
日程管理體系,學(xué)習(xí)管理體系和夢(mèng)想管理體系。
這三個(gè)部分，她一共使用了六個(gè)手帳本，當(dāng)然，你也可以只使用一個(gè)本子。
一、日程管理體系，具體內(nèi)容包括：主題，每日to do，每月打卡追蹤。
在每天工作開始前，她會(huì)先把今天要做的事情寫到本子上，晚上回到家后就會(huì)復(fù)盤一下，復(fù)盤的方式是：
（1）做完的事，就用M熒光筆標(biāo)注一下；
（2）沒(méi)做完的，需要分析為什么沒(méi)有做完；
（3）決定沒(méi)做完的是否要推到明天或下一周。
二、學(xué)習(xí)管理體系：讀書或者聽(tīng)課筆記。
寫讀書筆記的初衷，是方便你自己查閱知識(shí)點(diǎn)，所以一定要想辦法讓讀書筆記更加有邏輯，可以使用三個(gè)小方法：
第一點(diǎn)：一定要標(biāo)序號(hào)。
人腦對(duì)數(shù)字總是特別敏感的，不管什么情況下，在密密麻麻的文字里，你最先注意到的一定是阿拉伯?dāng)?shù)字，所以一定要把序號(hào)標(biāo)明。
序號(hào)更能表明內(nèi)容的邏輯關(guān)系，分條敘述也能讓每一條的主題更加集中，更方便你日后查閱。
第二點(diǎn)：一定要抓住關(guān)鍵詞，然后記下來(lái)。
你可以從這些地方獲取關(guān)鍵詞：
*目錄，*標(biāo)題，*首句，*金句（或有啟發(fā)句子）
有關(guān)鍵詞的筆記會(huì)更加簡(jiǎn)潔精煉，層級(jí)分明。
第三點(diǎn)：適當(dāng)放棄。
這是為了讓讀書筆記的邏輯更加完善。
一方面，自己已經(jīng)懂得了的東西，就不要重復(fù)記錄；另一方面，新的知識(shí)點(diǎn)要用簡(jiǎn)短的語(yǔ)言去概括，總結(jié)成為自己的觀點(diǎn)。
從別人那里聽(tīng)來(lái)的知識(shí)其實(shí)還不是你的，要將別人的話總結(jié)成自己的話來(lái)表達(dá)，將課程或是書中內(nèi)容變成你自己的內(nèi)容，才能完成知識(shí)的內(nèi)化。
三、夢(mèng)想管理體系，包括目標(biāo)清單，微夢(mèng)想清單和遺愿清單等。
日程管理適用于安排每天的生活，而在想要去實(shí)現(xiàn)一個(gè)大夢(mèng)想時(shí)，可以使用“微夢(mèng)想清單”來(lái)分解夢(mèng)想，同時(shí)量化目標(biāo)。
只有將細(xì)小的部分都無(wú)微不至地做好，dream list才能落地，否則夢(mèng)想只會(huì)日復(fù)一日、年復(fù)一年地出現(xiàn)在自己的新年愿望里。
“如果在你的墓碑上只能寫一句話，你會(huì)寫什么？”
如果你的一生是一部電影，前半段已經(jīng)平淡無(wú)奇地演完，后半段里，你想要什么情節(jié)，是平淡還是跌宕？
想象一下自己可以有多么狂野，敢到達(dá)什么樣的邊界。
如果你已經(jīng)幻想出了未來(lái)你想要完成的事情，那就把這些畫面和情景在手帳本上具體描述，還可以貼上圖片，或許這就是你想要的一生。
04
人閱讀圖片要比文字快，記憶也更牢固。
對(duì)于學(xué)習(xí)和思考，最有用的就是思維導(dǎo)圖，思維導(dǎo)圖的最重要特點(diǎn)是——實(shí)用為主，美觀為輔，主要由三個(gè)部分組成：
①中心詞：即思維導(dǎo)圖的“主題”。
②二級(jí)分支：“主題”展開的各部分“次級(jí)主題”。
③三級(jí)分支：“二級(jí)分支”的具體內(nèi)容和細(xì)節(jié)。
你還可以繼續(xù)細(xì)分和展開，會(huì)出現(xiàn)四級(jí)、五級(jí)等分支。
思維導(dǎo)圖可以分為輸入和輸出兩類。
上課、閱讀、聽(tīng)分享課時(shí)畫的都是輸入類思維導(dǎo)圖，是隨著內(nèi)容的展開推進(jìn)的。
你需要跟著聽(tīng)課的節(jié)奏，注意聽(tīng)講課者強(qiáng)調(diào)某個(gè)關(guān)鍵詞，或者隨著閱讀的節(jié)奏，注意書中某個(gè)部分的標(biāo)題，具體做法如下：
第一步，畫思維導(dǎo)圖的層級(jí)步驟。
包括：主題，二級(jí)分支，三級(jí)分支等。
第二步，完善和美化思維導(dǎo)圖。
思維導(dǎo)圖畫完之后，可以用筆對(duì)各分支進(jìn)行修飾美化，對(duì)關(guān)鍵詞進(jìn)行描黑、上色等強(qiáng)調(diào)處理。
第三步，檢驗(yàn)輸入知識(shí)的成效。
教是最好的學(xué)。
你是否真正理解了通過(guò)思維導(dǎo)圖記錄的知識(shí)？
有一個(gè)很好的檢驗(yàn)方法——你能不能用自己的話向別人講述本次學(xué)習(xí)到的東西。
如果可以，那就說(shuō)明你完全理解了這些知識(shí)。
05
輸出類思維導(dǎo)圖和輸入類不同。
輸入類的記錄對(duì)象，是聽(tīng)到或讀到的知識(shí)和內(nèi)容，你是跟著對(duì)方的節(jié)奏在走的；而輸出類思維導(dǎo)圖的記錄對(duì)象，是你自己的想法。
因此你可以自己決定中心詞，再以其為核心展開，你需要更加關(guān)注條理性。
第一步，建立框架。
畫輸出類思維導(dǎo)圖的過(guò)程就像建房子，先用鋼筋水泥把房子框架搭建好，再進(jìn)行裝修和美化。
第二步，完善框架。
這一步，你要根據(jù)輸出的內(nèi)容，對(duì)每個(gè)分支部分進(jìn)行延伸。
畫好思維導(dǎo)圖后，你還可以美化一下。
第三步，檢驗(yàn)輸出成效。
這一步和輸入類思維導(dǎo)圖的最后一步差不多。
即檢查成果——用你自己的話，把整個(gè)思維導(dǎo)圖的內(nèi)容結(jié)構(gòu)復(fù)述一遍。
萬(wàn)物皆可手帳。
使用多少本子并不是關(guān)鍵，牢記自己記錄手帳的最初目的，剔除不必要的欲望，將已有手帳本發(fā)揮出最大魔力就足夠了。
手帳是工具，并不是目的，當(dāng)記錄和規(guī)劃已經(jīng)變成一種生活習(xí)慣之后，你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己對(duì)生活更有掌控感和安全感。
手帳這件事不是偶爾的習(xí)慣，而是需要你持續(xù)用心對(duì)待的生活方式。
它能不能改變?nèi)松苍S沒(méi)人知道，但它一定會(huì)讓你的生活變得更加美好！
如果感興趣，也推薦你繼續(xù)閱讀這本書。
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