20230525
《會(huì)痛的不是愛》179筆記
關(guān)系的目的在于連系所有的碎片
筆記
1 生活是學(xué)校，關(guān)系是工作坊。我們來此，本就是經(jīng)歷體驗(yàn)，學(xué)習(xí)練習(xí)的。我們是來了解自己，確認(rèn)真相，愛自己，進(jìn)而將了解，確認(rèn)，愛推己及人事物的。
我們來此遇見的，經(jīng)歷體驗(yàn)的，并不是來為難磋磨我們的。而是包含真切愛意的禮物恩典，是給我們提供機(jī)會(huì)機(jī)緣學(xué)練，幫助成全我們成長的。
2 當(dāng)你停止所有的比較，評(píng)判，證明，
你就是輕松的，自然的狀態(tài)。
3 一個(gè)成熟的人能夠意識(shí)到
受傷并不一定代表別人做錯(cuò)了什么，
那常常代表小我的脆弱被擊中了。
如果不探尋受傷的本質(zhì)，
即使別人跟你揉一揉、然后道歉和好，
下一次換個(gè)人
你可能會(huì)還會(huì)因?yàn)橥粋€(gè)課題上演受傷。
4 人生本來就是在交替的各種狀態(tài)里面，流動(dòng)變化，動(dòng)態(tài)平衡，得起所得，失其所失。
5 愛自己/人事物是沒有任何前提條件的。
在你遇見的每個(gè)人身上，都找到他們的“尊貴”之處。
多一點(diǎn)愛，少一點(diǎn)恐懼，多一分允許，少一分期待控制強(qiáng)求改變。
不要臉，不害怕，不著急，不多想。
6 每個(gè)人都認(rèn)定自己“我不夠好”。這只是一個(gè)念頭，它是可以改變的。
怨恨、批評(píng)、內(nèi)疚、恐懼，是我們生活中四種最壞的習(xí)慣。
我們必須原諒過去并寬恕每一個(gè)人（寬恕他人，寬恕自己，都是必須的。人誰無錯(cuò)？連圣人都有錯(cuò)，何況普通人？）。
我們必須愿意開始學(xué)著去愛我們自己。
現(xiàn)在就開始贊同和接受自己是積極改變的關(guān)鍵。（愛自己，是從“不再因?yàn)槿魏问虑槎?zé)怪自己”開始的。批評(píng)、責(zé)備會(huì)鎖住我們，使我們無法發(fā)生改變，而理解自己并善待自己，卻會(huì)幫助我們改變以往的負(fù)面反應(yīng)模式。記住，你已經(jīng)責(zé)備自己很多年了，這毫無用處。試著贊賞你自己，看看會(huì)發(fā)生什么。
在我廣闊的人生中，
一切都是完美、完整和完全的。
我相信有一種比我強(qiáng)大得多的力量，
每天、每時(shí)、每刻從我身體流過。
我打開自己讓智慧進(jìn)來，
我知道大千世界只有一種智慧。
在這智慧里面有所有的答案，
所有的解決方案，所有的康復(fù)方法，
所有的新創(chuàng)造。
我相信這種力量和智慧，
我需要知道的一切都已被揭示，
我所需要的一切都會(huì)到來，
在正確的時(shí)間、地點(diǎn)，按照正確的順序。
我的世界里一切都好。）
當(dāng)我們真正愛自己的時(shí)候，我們生活中的一切都會(huì)運(yùn)轉(zhuǎn)正常。
盡管生活不斷變化，在這無限的生活中，一切都是完美無缺的。
沒有起點(diǎn)也沒有終點(diǎn)，只有物質(zhì)和經(jīng)驗(yàn)持續(xù)不斷地循環(huán)、再循環(huán)。
生命永不停滯，每一個(gè)時(shí)刻都是新生的、新鮮的。
讓我們就在“當(dāng)下”作一個(gè)全新的開始吧！
在我們世界里一切都很美好。
7 生命非常簡單，我們所付出的分享出來的，兜兜轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)，它們總會(huì)回來。
我們真的會(huì)變成我們自己所想的那樣。我們認(rèn)為自己好，自己就會(huì)更好；認(rèn)為自己壞，自己就會(huì)更壞。我們的潛意識(shí)接受我們所相信的一切。世界總是接受我們自己對(duì)自己的評(píng)價(jià)。
當(dāng)我們?cè)谧约旱念^腦中創(chuàng)造寧靜、和諧與平衡時(shí)，我們將發(fā)現(xiàn)它們同樣存在于我們的生活中。
