十一假期剛過(guò)，很多朋友剛剛緩過(guò)來(lái)，正式進(jìn)入工作狀態(tài)，長(zhǎng)假是“假”也是“劫”
為什么這樣說(shuō)呢？看看下面的信息吧，好多景區(qū)變成了“人從眾”
七天的假期，眼睛一閉一睜，感覺(jué)只過(guò)了一天，是因?yàn)椋?/p>
假期最后兩天的朋友圈開(kāi)始刷屏這句話：
還有很多困擾體重問(wèn)題的朋友們，過(guò)完假期又陷入了深深的哀傷
從前說(shuō)是“放假”，如今，不如稱(chēng)之為“渡劫”
我也曾經(jīng)是上面的這群人之一，假期跑的熱門(mén)景點(diǎn)，看到的都是人，常常在最后一天奢望時(shí)間會(huì)停止在這一天，以及最令人憂傷的“每逢佳節(jié)胖七斤”
這幾年，隨著孩子長(zhǎng)大，不想再活在醉生夢(mèng)死的光陰里，可能也是“中年危機(jī)”感越來(lái)越強(qiáng)，希望自己的余生，可以每天反省和審視自己的生活，不要再虛度時(shí)光，讓生活變得充實(shí)而又有意義。對(duì)于假期，我也調(diào)整了作息和活動(dòng)地點(diǎn)，讓假期真的可以休假。
一、選大的或者不知名的景點(diǎn)出行
從2015年二寶出生至今，我們每一年的十一都會(huì)找一個(gè)不太熱門(mén)的景點(diǎn)去晃一晃，盡管有些城市很出名，比如：西安、無(wú)錫，但是，也可以找到一些不熱門(mén)的景點(diǎn)。
假期的旅行計(jì)劃，多為自由行，這樣可以預(yù)留更多的時(shí)間休息，不為了刷景點(diǎn)，而是去體驗(yàn)當(dāng)?shù)厝说纳詈凸?jié)奏。
二寶還不能走的時(shí)候，我們選擇了位置比較近的城市，開(kāi)車(chē)可達(dá)，盡量住一個(gè)好一點(diǎn)兒的酒店，這樣，酒店里健身房、兒童樂(lè)園、游泳池就可以消磨一個(gè)半天，最重要，真的不累。
長(zhǎng)假一定要好好休息，否則假期結(jié)束之后會(huì)更累。
另外，還可以選擇比較大的景區(qū)，今年長(zhǎng)假去了阿那亞，人也不少，但是整個(gè)社區(qū)非常大，所以，并不覺(jué)得擁擠，可以非常舒心。
二、保持工作時(shí)候的作息狀態(tài)
總是想著第二天不上班，于是，前一天就晚睡熬夜，發(fā)現(xiàn)越熬越累，而且整個(gè)長(zhǎng)假都在睡眠中度過(guò)，真的太浪費(fèi)生命了。
很多小伙伴說(shuō)，可我喜歡睡覺(jué)啊，否則沒(méi)有精力。這個(gè)時(shí)候，你要想：我們百年以后，可以永遠(yuǎn)長(zhǎng)眠，現(xiàn)在睡覺(jué)是不是太浪費(fèi)時(shí)間了呢？
那如何給自己充電呢，最簡(jiǎn)單的就是，在保證作息時(shí)間和工作時(shí)候一樣的狀態(tài)下，下午來(lái)個(gè)短時(shí)間的午覺(jué)，因?yàn)樗猛砩纤恢?，那就又變相的熬夜了?/p>
多短的時(shí)間呢？有些人可能就15分鐘，最長(zhǎng)不要超過(guò)1個(gè)小時(shí)。
平時(shí)工作的時(shí)候，整個(gè)人都處于緊繃的狀態(tài)下，尤其是下午，最困的時(shí)候，往往要參加各種會(huì)議，甚至還要見(jiàn)客戶(hù)，硬撐著頭皮，灌幾杯咖啡，才能夠讓自己提神醒腦。
假期就可以把這段時(shí)間用來(lái)好好休息，午睡可以補(bǔ)足一天的好精神。
三、把假期和工作都當(dāng)成生活的一部分
為什么我們假期過(guò)完之后會(huì)特別的“喪”呢？
因?yàn)槲覀兲鸭倨诋?dāng)一回事兒了。如果每一天都活得很有意義，那其實(shí)是休假還是工作都是一件充滿(mǎn)樂(lè)趣的事情。
還記得讀書(shū)的時(shí)候，放暑假特別開(kāi)心，什么事情都不干，天天玩；讀書(shū)的時(shí)候，就特別遭罪，天天只能學(xué)習(xí)，啥都不能干。長(zhǎng)大了，才漸漸發(fā)現(xiàn)勞逸需要結(jié)合，光學(xué)不休息，到了一定時(shí)間，大腦完全塞不進(jìn)任何東西。
所以，工作、學(xué)習(xí)和玩耍其實(shí)不需要完全切開(kāi)，工作的時(shí)候，周末也可以休假；假期的時(shí)候，如果需要忙工作也并非完全不可。
當(dāng)我們把它們都看成是生活的一部分，也不會(huì)因?yàn)殚L(zhǎng)假來(lái)臨而欣喜若狂，長(zhǎng)假結(jié)束而悵然若失。
最后，關(guān)于“每逢佳節(jié)胖七斤”的事情，我也的確很難控制。畢竟，太多誘惑在眼前，不碰不行啊，只能通過(guò)假期后的兩周正常飲食以及運(yùn)動(dòng)，消耗掉佳節(jié)里的熱量啦~~
往后余生，珍惜生命的每分每秒，活在當(dāng)下，就可以過(guò)好每一個(gè)假期，再迎接一個(gè)更加美好的假期咯。
祝福大家，我是Coco，在這個(gè)焦慮的時(shí)代里，陪你過(guò)不焦慮的人生。
