? ? ? 我是18年五月份讀的《暗時(shí)間》這本書，我當(dāng)時(shí)還記了很多讀書筆記。后來在18年的十二月三十號又讀了一遍。翻出筆記，看完確實(shí)深感慚愧，筆記里我所記的學(xué)習(xí)和思維方式，在看完這本書后就再?zèng)]想起過。自己當(dāng)時(shí)寫的各種想法，到現(xiàn)在都沒有做成。這些事規(guī)劃了一遍又一遍，為什么就是沒去做呢？卡耐基在他的《人性的弱點(diǎn)》里面講，你想在書中得到最大的益處，必不可少的條件是一種深刻驅(qū)使自己學(xué)習(xí)的欲望，一個(gè)增加你某個(gè)能力的強(qiáng)烈愿望，而且不能忘記的是只有長久而有力的復(fù)習(xí)和應(yīng)用，才能使這些原則的應(yīng)用成為習(xí)慣的、不知不覺的行為。又想到一句話說，有一種錯(cuò)覺叫作“我在頭腦中激情澎湃了一會(huì)就權(quán)當(dāng)我努力過了”，想來確實(shí)如此，不禁汗顏。去年我一直在想著如何改變自己，新的一年又開始，我又真正改變了多少呢？
? ? ?朱光潛老先生在他的文章里講：大家都似蒙在鼓里過日子，閉著眼睛醉生夢死，降落到豬豚一般隨人飼養(yǎng)，隨人宰割。世間寧有這樣痛心的事!青年們，目前只有一樁大事——覺悟——徹底的覺悟！你們正在做夢，需要一個(gè)晴天霹靂把你們震醒，把覺悟兩字震到你們的耳朵里去。不禁捫心自問：在你能力范圍之內(nèi)的事，你是否都盡力做過？
? ? ?這本書其實(shí)是劉未鵬的博客的整理，時(shí)間跨度達(dá)7年，也是劉未鵬自我修煉、思考、成長的記錄。整本書的主題就是解決"有效思考，提高學(xué)習(xí)、工作效率"。為此，作者從心理學(xué)的角度出發(fā)，剖析了日常生活、工作當(dāng)中所遇到的一些典型問題，使得讀者知道"為什么"，進(jìn)而引導(dǎo)讀者一起思考"如何解決"?。
? ? ?全書分為三篇。第一篇"暗時(shí)間"，通過對各種現(xiàn)狀的心理學(xué)角度分析，介紹了一些提高學(xué)習(xí)、工作效率的方法、技巧。第二篇"思維改變生活"，通過對人類思維模式的剖析，說明了人為什么會(huì)出現(xiàn)理智與情感的沖突。他本人是一個(gè)計(jì)算機(jī)方面的專家，第三篇講的是一些關(guān)于計(jì)算機(jī)和數(shù)學(xué)的東西，這些內(nèi)容我看不懂就自動(dòng)忽略了，自認(rèn)為對整本書的影響不大。
? ? ?劉未鵬寫了八年博客。他說：寫博客這件事情給我最大的體會(huì)就是，一件事情如果你能夠堅(jiān)持做8年，那么不管效率和頻率多低，最終總能取得一些很可觀的收益。而另一個(gè)體會(huì)就是，一件事情只要你堅(jiān)持得足夠久，“堅(jiān)持”就會(huì)慢慢變成“習(xí)慣”。原本需要費(fèi)力去驅(qū)動(dòng)的事情便成了家常便飯，云淡風(fēng)輕。我去看他博客里的文章，里面高效的思維方式和獨(dú)特觀點(diǎn)確實(shí)挺吸引人。
? ? ? 書里第一章講的就是暗時(shí)間，那么暗時(shí)間究竟是什么？按照劉未鵬的定義：看書并記住書中的東西只是記憶，并沒有涉及推理。只有推理才能深入理解一個(gè)事物，看到別人看不到的地方，這部分推理的過程就是你的思維時(shí)間，也是人一生中占據(jù)一個(gè)顯著比例的“暗時(shí)間”，你走路、買菜、洗臉洗手、坐公車、逛街、出游、吃飯、睡覺，所有這些時(shí)間都可以成為“暗時(shí)間”。簡單來說，暗時(shí)間就是思維時(shí)間，雖然什么事情都沒做，但是思維在推理，在活動(dòng)。很多人看到“暗時(shí)間”這個(gè)名字，從字面上就理解為看不見的時(shí)間，碎片化的時(shí)間，其實(shí)并不是這樣，暗時(shí)間不一定是碎片化時(shí)間，碎片化時(shí)間可以成為暗時(shí)間。人們認(rèn)為時(shí)間對每個(gè)人是均等的，認(rèn)為別人有一天，我也有一天，其實(shí)根本不是這樣，這是一個(gè)錯(cuò)覺。其實(shí)，對一件事的實(shí)際投入，是時(shí)間和效率的乘積。作者本人就能夠利用走路和吃飯的時(shí)間去思考，睡覺前也想著問題。能夠充分利用暗時(shí)間的人將無形中多出一大塊時(shí)間，你會(huì)發(fā)現(xiàn)這樣的人似乎玩的不比你少，看的不比你多，但不知怎的就是比你走得遠(yuǎn)。
? ? ?我們該怎么做才能充分利用暗時(shí)間呢？作者建議我們最好利用大塊時(shí)間去學(xué)習(xí)去讀書，這會(huì)讓人獲得一種“沉浸”的體驗(yàn)，在這種狀態(tài)下往往效率是最高的。大塊的時(shí)間減少了碎片的產(chǎn)生，也就意味著減少了外部干擾。因?yàn)槊總€(gè)任務(wù)的轉(zhuǎn)換，都會(huì)打斷你的專注力，浪費(fèi)時(shí)間。當(dāng)然碎片化時(shí)間也是重要的，只要你思考了。書寫也是為了更好地思考，一行文字被你寫下來之后，你就會(huì)想到更多、寫下更多，就不必將其費(fèi)力地保存在大腦的臨時(shí)記憶中。因?yàn)檫@行白紙黑字會(huì)不斷地、主動(dòng)地通過視覺刺激來提醒你它的存在，于是你就可以將空出來的思維精力用于反思你自己的觀點(diǎn)。我開始真正理解了暗時(shí)間還是在讀完這本書很久以后，參加活動(dòng)要背演講稿，那時(shí)候不管是吃飯還是去上課的路上，腦子里都在背誦稿子。那會(huì)我突然想到，啊，這就是暗時(shí)間啊。
? ? ?還有一定要寫讀書筆記??！常總結(jié)、常整理，學(xué)習(xí)與思考結(jié)合，從而提高利用時(shí)間的效率。也學(xué)了、也思考了，后面就是輸出。輸出是對自己思考的一個(gè)總結(jié)和升華。我經(jīng)?？匆娪形恼吕镎f教是最好的學(xué)，如果一件事情你還不能講清楚，十有八九是你還沒完全理解，去教一個(gè)完全聽不懂的人，則是一種最強(qiáng)大和徹底的反思途徑。后來我去輔導(dǎo)班教小朋友，題確實(shí)是講給他聽了，你的腦子里的思路也更清晰了。當(dāng)然寫作也可以，尤其最近我開始在簡書上寫文章，發(fā)現(xiàn)文章里的東西，確實(shí)是可以跟別人講出去了。
? ? 那么思維為什么能改變生活呢？我們的大腦都符合用進(jìn)廢退的原理，越經(jīng)常使用的區(qū)域會(huì)越來越強(qiáng)大。如果你總是情緒用事，不假思索，那么這種思維習(xí)慣便會(huì)越來越強(qiáng)大；如果你總是理性思考，反省自己的判斷，能換立場去看問題，那么這樣的思維習(xí)慣逐漸也會(huì)越來越強(qiáng)大。不反思，就會(huì)有“路徑依賴”——人們一旦進(jìn)入某一路徑（無論是“好”是“壞”），就可能對這種路徑產(chǎn)生依賴。一旦人們做了某種選擇，就好比走上了一條不歸路，慣性的力量會(huì)使這一選擇不斷自我強(qiáng)化，并讓你不能輕易走出去。
? ? 你的習(xí)慣里住著一個(gè)魔——從0到1的距離，通常會(huì)大于從1到1000的距離。經(jīng)常反思，熟悉多種心理機(jī)制，并理解背后的原因，從而說服自己的情緒、大腦去做正確的事。愛思考的人和不愛思考的人，有一個(gè)本質(zhì)的區(qū)別，前者在生活中總是掛著幾個(gè)問題在大腦中，它們時(shí)常都會(huì)冒出來騷擾你一下，讓你琢磨琢磨；不愛思考的則是沒事不主動(dòng)想問題，遇到問題還要先想想是否能找捷徑（找人幫忙）解決。
? ?希望今后能堅(jiān)持多讀書多思考多行動(dòng)，再自問——“現(xiàn)在你在你能力范圍之內(nèi)的事你是否都盡力做過”——的時(shí)候，能夠肯定地回答：是！
