《少有人走的路》第2天──「RIA學(xué)習(xí)力」便簽輸出第15期

拆頁二 自律之承擔(dān)責(zé)任—兩種患者

選自《 第一部分：自律 》

P38

神經(jīng)官能癥患者常常把“我本來可以”、“我或許應(yīng)該”、“我不應(yīng)該”掛在嘴邊。不管做任何事，他們都覺得能力不及他人，他們?nèi)鄙儆職夂蛡€性。人格失調(diào)癥患者則強調(diào)“我不能”、“我不可能”、“我做不到”， 他們?nèi)鄙僮灾髋袛嗉俺袚?dān)責(zé)任的能力。

心理學(xué)界有一種公認的說法：“神經(jīng)官能癥患者讓自己活得痛苦，人格失調(diào)者卻讓別人活得痛苦?！?也就是說，神經(jīng)官能癥患者把責(zé)任攬給自己，弄得疲憊不堪；人格失調(diào)癥患者卻嫁禍別人，首當其沖的就是其子女。他們不履行父母的責(zé)任，不給孩子需要的愛和關(guān)心。孩子的德行或?qū)W業(yè)出現(xiàn)問題，他們從來不會自我檢討，而是歸咎于教育制度，要么就抱怨和指責(zé)別的孩子，認為是他們“帶壞”了自己的孩子。嫁禍于人顯然是有意逃避責(zé)任。

「A1，激活經(jīng)驗」 （必選）

你或者身邊有神經(jīng)官能癥患者和人格失調(diào)癥患者的行為表現(xiàn)嗎？請分別例舉一個實證。

《我是典型的神經(jīng)官能癥患者》

? ? ? 沒看完全部拆頁，我從心里想起一句話“一切都是最好的安排?！苯裉斓牟痦撟屛铱炊俗约旱陌Y結(jié)。

? ? ? 在年初的時候的一個私董會上，我聊的一個話題是“我如何從疲倦的困境中掙脫出來？”

? ? ? 上學(xué)期，一直很順利的工作遭遇發(fā)展瓶頸，而此時身體健康也亮起了紅燈，以至于連我最愛的拆書學(xué)習(xí)和羽毛球運動都要放棄，我對自己素手無策，而我感覺自己還有很多責(zé)任。

? ? ? ? “一切都是我的錯，如果我能早點敏感的對國家政策變化有認識，工作就不會遭遇發(fā)展瓶頸。”

? ? ? “如果二十多年前我沒有離開我的好朋友回到家鄉(xiāng)，有我的陪伴，她不會英年早逝?！?/p>

? ? ? “如果我能很好的……就不會……”還有很多如果。

? ? ? ? 想起每次發(fā)生什么問題，我的口頭禪“都是我的錯?！碑斎挥袝r敢于擔(dān)當是優(yōu)點，但我其實很早就做的有點過了。

? ? ? ? 無論是家庭還是工作，無論付出多少，遇到困難，我總往前，全力以赴，“認為都是自己的責(zé)任。”

? ? ? 這已經(jīng)壓的我喘不過氣來，以至于身體狀態(tài)變得不可控，讓我自己擔(dān)憂。因為我還有很多責(zé)任!

? ? ? 一直以來，很多朋友說“那件事關(guān)你什么事？”“你操太多心了”“你又不是鐵打的”“麻煩你多認真愛愛自己。”……

? ? ? 我也在今年寒假在深圳用中醫(yī)療養(yǎng)過程中，終于明白自己的問題。但直到今天閱讀拆頁，才知道我患有“神經(jīng)官能癥?！?/p>

? ? ? 我必須要改。我在寒假已經(jīng)開始了，無論什么事，量力而行。不談責(zé)任，只談有能力。

? ? ? ? 例如，我愛跳舞，以前一跳就不停，現(xiàn)在跳到身體微汗即停止，保持身體能量處于正值。

? ? ? ? 例如，面對假期的輔導(dǎo)伙伴學(xué)習(xí)，我從原來的親自輔導(dǎo)，轉(zhuǎn)向培養(yǎng)另一位已經(jīng)具備能力的伙伴，讓她來做。我做培訓(xùn)策劃和觀察，感覺輕松又更有收獲。

? ? ? ? 例如，面對家庭里的難題，我選擇了信任，放棄擔(dān)心（因為沒用），也少操很多心。

? ? ? 然后靜靜做自己想做的事能做的事，在把握身心健康的基礎(chǔ)上做事。

? ? ? 給自己加油，讓2020告別神經(jīng)官能癥的困擾。加油!

《人格失調(diào)病》

? ? ? 自己的輕微無害的例子：看著這個病，我心里笑了，這樣的人好多喲。有時自己也會的。例如對自己控制不了的事情發(fā)生時，抱怨運氣差，在外面辦事不順時，抱怨社會辦事沒熟人難辦事。哈哈。例如上個學(xué)期工作遭遇發(fā)展瓶頸，除了埋怨自己外，也對環(huán)境變化不可控耿耿于懷。認為有些人制定規(guī)則時，調(diào)查研究不夠，做任何事不能具體問題具體分析，而是一刀切。

? ? ? 他人的典型有害的例子：最恐怖的是，新聞里面報道的，醫(yī)患糾紛，病人殺死醫(yī)生。就是很典型畸形的可怕的人格失調(diào)癥。

? ?

拆頁三 自律之承擔(dān)責(zé)任—逃避自由

選自《 第一部分：自律 》

P41

逃避自由

經(jīng)心理診斷而患有人格失調(diào)癥的人，逃避責(zé)任的 程度常常相當嚴重。人人都有逃避責(zé)任的傾向，哪怕是以微妙的方式逃避，我本人就是一個例子。我在30 歲時，幸運地得到了麥克·貝吉里的指點，才克服了輕度人格失調(diào)傾向。當時，在貝吉里主任負責(zé)的精神科門診部，我擔(dān)任醫(yī)生并接受醫(yī)療培訓(xùn)。和其他醫(yī)生一樣，我負責(zé)接待新來的病人?；蛟S是我責(zé)任心太強（不管是對待病人還是職業(yè)本身），工作日程表排得滿滿的，工作量遠遠多于其他同事。別的醫(yī)生每周接待一次病人，我每周則要接待兩三次，造成的結(jié)果可想而知：我看著其他醫(yī)生每天下午四點半，就會陸續(xù)下班回家，而我的接診排到晚上八九點鐘，不得不在門診部持續(xù)逗留，這使我感到不滿和怨恨，疲勞感與日俱增。我意識到必須改變這種局面，不然我肯定會崩潰的。我去找貝吉里主任反映情況，希望他給我安排幾周不再接待新的病人，以便有充裕時間跟上工作進度。我暗自揣測：“他應(yīng)該覺得我的想法是可行的，對嗎？還有，他是否想過其他解決問題的方法呢？”在貝吉里主任的辦公室，他耐心而認真地聽我抱怨，一 次也沒有打斷我。我說完后，他沉默了一下，同情地對我說：“哦，我看得出來，你遇到麻煩了。”

他的關(guān)心和體諒，讓我很是感激。我的心情放松下來，笑著說：“謝謝您。那么，您認為我應(yīng)該怎么辦呢？”

他回答說：“我不是告訴你了嗎，斯科特，你現(xiàn)在有麻煩了?！?/blockquote>

這是什么回答啊，簡直是驢唇不對馬嘴，完全不是我期待的，我多少感到不悅?！笆堑?，”我再次問道： “您說得沒錯，我知道我是有麻煩了，所以才來找您 的。您認為我該怎么辦呢？”

他說：“斯科特，你沒把我的話往心里去。我剛才聽了你的想法，我理解你的狀況，你現(xiàn)在的確有麻煩 了。”

我激動地說：“好啦，好啦，真是活見鬼啊，我知道我有麻煩了，我來這里之前就知道了?？蓡栴}在于， 我究竟該怎么辦呢？”

“斯科特，”他回答說，“好好聽我說，我只和你再講一遍，你要認真聽好：我同意你的話。你現(xiàn)在確實有了麻煩！說得再清楚些，你的麻煩和時間有關(guān)。 是你的時間，不是我的時間，所以不是我的事。你，斯科特·派克，你在處理時間表上出了問題，我要說的就是這些?！?/blockquote>

真是不成體統(tǒng)，我氣得要命，猛然轉(zhuǎn)過身，大步走出貝吉里的辦公室。我的怒火久未平息，對貝吉里恨得要命，足足持續(xù)了三個月。我堅信他患有嚴重的人格失調(diào)癥，不然怎么可能對我的問題漠然置之呢？ 我態(tài)度謙虛地請他幫助，可這個該死的家伙，不肯承擔(dān)起他的責(zé)任，哪里還有資格做門診部主任！作為門診部主任，這樣的問題都不能解決，到底還能做什么 呢？

三個月過后，我意識到貝吉里主任沒有錯，患有人格失調(diào)癥的是我，而不是他。我的時間是我的責(zé)任， 如何安排時間，應(yīng)由我自行負責(zé)，而且只有我本人才有權(quán)處理優(yōu)先次序。我比其他同事花更多時間治療病人，那也是我自行選擇的結(jié)果?？吹酵聜兠刻毂任以鐑扇齻€鐘頭回家，當然令我感到難受。妻子抱怨我越來越不顧家，同樣令我感到難過和憤懣，但這不正是我自行選擇的結(jié)果嗎？我的負擔(dān)沉重，并非是職業(yè)的殘酷性使然，不是命運造成的結(jié)果，也不是上司殘忍的逼迫，這是我自己選擇的方式。出現(xiàn)問題，是我沒有及時改變工作方式。想通了這一切，我的狀況就有了改變。對于比我更早下班的同事，我不再有任何妒忌、抱怨和憎恨。他們采取和我不同的工作方式，我就心懷不滿，這實在毫無道理，因為我也可以像他們那樣安排時間。憎恨他們自由自在，其實是憎恨我自己的選擇，可是，這種選擇卻讓我引以為榮，甚至 一度沾沾自喜呢！

為個人行為承擔(dān)責(zé)任，難處在于它會帶來痛苦， 而我們卻又想極力規(guī)避這種痛苦。我請求貝吉里大夫替我安排時間，其實是逃避自行延長工作時間的痛苦， 但這是我選擇治病救人的必然后果。我向貝吉里主任求助，是希望增加他控制我的權(quán)力。我是在請求對方：“為我負責(zé)吧，你可是我的上司！”我們力圖把責(zé)任推給別人或組織，就意味著我們甘愿處于附屬地位，把自由和權(quán)力拱手交給命運、社會、政府、獨裁者、上 司。埃里克·弗洛姆將其所著的討論納粹主義和集權(quán)主義的專論命名為《逃避自由》，可謂恰如其分。為遠離責(zé)任帶來的痛苦，數(shù)不清的人甘愿放棄權(quán)力，實則是在逃避自由。

「I，重述知識」（必選）

拆頁中故事的講述邏輯/框架是怎樣的，請用一張圖來表述。

《故事流程圖》

主人翁選擇了一種治療病人的模式——很努力為病人著想——治療更多的人——發(fā)現(xiàn)別的同事早早下班享受生活——自己選擇心里不舒服——去找上級領(lǐng)導(dǎo)——希望領(lǐng)導(dǎo)幫他調(diào)整（把選擇的責(zé)任和自由交給他人）——領(lǐng)導(dǎo)告訴他他自己出問題——主任翁生氣認為領(lǐng)導(dǎo)不稱職——認為領(lǐng)導(dǎo)有人格失調(diào)癥——其實是自己逃避延長工作時間的痛苦——后來發(fā)現(xiàn)是自己的問題——自己患有人格失調(diào)癥。

「A1，激活經(jīng)驗」 （必選）

挑選拆頁二的A1人格失調(diào)癥例子，仿照拆頁內(nèi)容編寫，并進行分析，看看例子中在逃避什么痛苦，與此同時，我們把自由和權(quán)利交給了誰？

假如這件事重新來過，你會怎樣思考？

《轉(zhuǎn)移我的輕度人格失調(diào)癥》

? ? 單位遇發(fā)展瓶頸，埋怨市場大環(huán)境好好的發(fā)展路徑被改變，埋怨外界環(huán)境，大的政策沒有考慮我們實際情況，和環(huán)境生氣。

? ? 其實是我自己選擇的生氣，我在逃避環(huán)境多變帶給我的壓力。在內(nèi)心深處，總覺得事業(yè)發(fā)展會越來越平順，不接受新的波折，心高氣傲，以至于思維模式不能適應(yīng)發(fā)展的需要。

? ? ? 我把選擇的自由交給了環(huán)境。這次國家遭受冠狀病毒，讓我在一個宏達的社會背景下看到了環(huán)境變化的不可控，瞬間讓我反而通透了，再加上今天的拆頁學(xué)習(xí)，因此我決定下學(xué)期順應(yīng)大的環(huán)境，選擇主動改變?nèi)ふ倚碌陌l(fā)展路徑，保持初心，就像冠狀病毒終究會遠去，我們事業(yè)的發(fā)展希望也總是在前面。

? ? ? 就像我們此次抗擊疫情的優(yōu)秀逆行者——救死扶傷的白衣天使們，選擇在病毒肆掠時，挺身而出，這就是他們把選擇和自由抓在自己手中，形成了一股宏大的力量。

? ? ? 面對工作的困難，和今后的生活，我也可以選擇治愈我的輕微人格失調(diào)癥，用自由的意志堅定信念的力量，主動選擇，一切都會好起來的。