不記得什么時候開始，不再每天清理手機圖片了，只在想起來的時候偶爾刪刪，也不寫在自律日記了，就在月底匯總的時候，清理一下相簿里的“最近刪除”，然后記個總數(shù)。

因為之前吃過虧，手機壞了，才堅持每天去做這件事，后來開始減壓，也有一些人覺得這個任務(wù)無意義，就讓我砍掉了。

可是我今天突然發(fā)現(xiàn)，相冊里的照片/視頻，已經(jīng)從那時的一千多張，增長到了現(xiàn)在的五千多張，翻了好幾倍！

也許之前的維持就是堅持的力量吧！我突然感慨，堅持做一件事時，我們也許看不到進步，或者感覺不到很大的成效，但一旦停下來，影響就慢慢變大了。

還比如運動，懶人一個的我，通常都是做簡單不累的形體操，雖然堅持了三年，除了疫情期吃飯?zhí)俦┦?，做操是一點沒掉秤。

后來有一陣子身體沒有力氣，一個月左右沒做運動，結(jié)果體重蹭蹭的漲。當(dāng)衣服開始穿不下時，已經(jīng)漲了七八斤。等我再把運動做起來，體重才停止增長，如果少吃一下，還會緩慢下降。

所以運動不是沒有效果，而是飲食不夠合理，運動幫我把吃下去的東西消耗了，所以才能保持體重不變。

關(guān)于清理圖片這件事，就算不是天天做，還是應(yīng)該堅持一周兩三次，不然以后再清理起來就會非常麻煩費時，就像減兩斤和減二十斤的感受完全是不同的。

不管是斷舍離、運動、看書、保持健康的飲食等等，哪怕一時看不到明顯的效果，也要堅持下去。能夠耐得住寂寞，付出耐心，不執(zhí)著于結(jié)果，復(fù)利的效果總有一天會來。