? ? ? ? 今天文章比較簡(jiǎn)短和隨意。

? ? ? ? 第一個(gè)問題：為什么美國(guó)和前日本的國(guó)民平均身高有下降趨勢(shì)？

? ? ? ? 事實(shí)：上世紀(jì)中后期美國(guó)和日本中小學(xué)預(yù)制菜午餐制是導(dǎo)致國(guó)民身高降低的罪魁禍?zhǔn)住?/p>

? ? ? ? 建議：人們（尤其是青少年）盡量不吃或少吃預(yù)制菜。

? ? ? ? 第二個(gè)問題：為什么血糖值規(guī)定的正常范圍會(huì)逐年增高？

? ? ? ? 事實(shí)：如今人類飲食結(jié)構(gòu)中的碳水、燒烤、油炸類食品占比持續(xù)升高，增加了罹患糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)。從血糖檢測(cè)正常范圍上升這個(gè)角度可以看出人類自身控制血糖的能力在減弱。調(diào)節(jié)血糖高低的因素是胰腺分泌的胰島素，罹患糖尿病的原因是胰島素分泌嚴(yán)重不足。醫(yī)院治療糖尿病分為兩種方法，一種是服用藥物，另一種是打胰島素。藥物治療糖尿病類似“疲馬加鞭”，意思是胰腺已經(jīng)太勞累，通過藥物刺激胰腺增加胰島素的分泌，其最終的結(jié)果是胰腺?gòu)氐妆罎?；打胰島素的功能就是往體內(nèi)補(bǔ)充胰島素，其目的是讓胰腺休養(yǎng)生息。

? ? ? ? 建議：1、盡量控制碳水?dāng)z入量（注意碳水?dāng)z入是一定要有的）、少吃燒烤和油炸類食物；2、確診糖尿病的最佳治療手段是打胰島素。由于每個(gè)病患血糖高峰值時(shí)間段都不相同，因此嚴(yán)格遵照醫(yī)囑執(zhí)行非常關(guān)鍵。切記如果自行決定藥物組合和劑量極有可能會(huì)危及生命。